小腿特粗,怎么减腿肚子呢?还有怎样瘦脸呢?还有怎么...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
小腿特粗,怎么减腿肚子呢?还有怎样瘦脸呢?还有怎么减肚子上的肉?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩淑多 葫芦卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 22815
问题分析: 你好 减肥,必须吃得聪明,吃得巧。以下是一些必须牢记的原则,注意坚持,能够达到减肥目的。
意见建议:均衡营养,食物种类要多样化,不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好,减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽,先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然,吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食,合理运动也不可少。
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于翠萍 医师 于翠萍个体诊所皮肤科 私人诊所
擅长:全科医疗内外妇儿
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问题分析: 想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
意见建议:方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
相关问答

瘦脸针的药物主要就是这种肉毒杆菌,那么需要半个月的时间里面才可以完全代谢成功,所以打完瘦脸针以后,应该考虑在半年以后要宝宝,其实这也是非常安全的,怀孕时候应该要做到戒烟戒酒六个月,适当的可以补充叶酸,一定要保持心情舒畅。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

有婴儿肥瘦脸可以通过一些局部按摩、理疗、针灸等方法进行面部减肥,这相对比较困难,但是可以考虑注射面部减肥针。但是,如果想要注射,需要定期进行注射,还有就是如果考虑注射一定要到正规3A医院或具有整形美容资质的美容医院的美容部门。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

大多数情况下,减肥先瘦脸是易瘦体质的表现。
一般来说,易瘦体质的表现之一就是减肥先瘦脸。要想成为易瘦体质,可以适当运动,提高基础代谢率;或多吃粗粮,加快肠胃蠕动速度。还可以多食水果,尤其是一些酸性水果,如葡萄、柠檬等,可以增加血管弹性,让脂肪分解得更快。如果不想减肥后反弹,可利用中医的穴位埋线,这种方法是借助特制的针具,将羊肠线植入到特定的穴位上,调整气血,加快血液循环,从而达到减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

打一针瘦脸针要在600元至4000元,要根据自身而决定。如果程度比较严重采取的对了医疗药物是有所不一样的,所以产生的费用也是比较昂贵的,每个医疗机构的收费水平不同,在价格方面都会有所浮动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

削骨手术费用大约在50000元-10000元,但需要住院手术,术前做一些常规检查,女性朋友需要避开月经期,保证手术安全进行,削不同骨头,价格也不太一样,下颌骨的费用在30000元-60000元,但每个医院的手术价格标准都不太一样,也要看选择的医生。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

想要瘦脸和脖子,病人一定要长期坚持下去,每天没事儿的话多做体育锻炼,也可以用手拍打脖子和脸部,达到减肥的作用。一定要长时间坚持下去,这样子才能够有效的瘦脸和脖子。也要调整自己的饮食和生活习惯,不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。