倒是没有什么特别禁忌。平时可以多食用一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢复功能的营养成分。用一句话来说就是能够保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。
可以通过按摩或者正确的方法来辅助治疗。出现了第4，5椎间盘突出，那么一般会出现腰部疼痛，如果病情比较严重，那么对翻身和坐立都是会有一定的影响，活动受到障碍等症状，但是由于每个人的病情不同，所以具体的症状也是会因人而异的。
晨起头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎间盘突出。
旁中央突出型：突出部位偏向一侧而在脊髓与脊神经之间，因此可以同时压迫二者而产生单侧脊髓及神经根症状。侧方突出型：突出部位在后纵韧带的外侧，钩椎关节的内侧。中央突出型：突出部位在椎管中央，因此可以压迫脊髓双侧腹面而产生脊髓双侧的症。
颈椎间盘一旦出现突出往往就会引起病人出现脖子的疼痛，不舒适或者是存在有僵硬的感觉。颈腰椎间盘突出主要是由于椎间盘退变性引起的，如果受到椎体突出的压迫，会对神经造成一定的损伤。早期颈腰椎间盘突出可能只有颈部疼痛，可以通过适当的休息、理疗、强化颈部肌肉的锻炼来减轻症状，对身体的伤害比较低。但当颈椎腰椎间盘突出时，特别是对脊柱的压迫，会使病人四肢麻木，行走不稳，甚至出现瘫痪。
