我每天中午都会喝一碗黑芝麻糊,这样会发胖吗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我每天中午都会喝一碗黑芝麻糊,这样会发胖吗
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谢剑敏 医师 通山县中医院内科
擅长:内科,高血压心血管疾病
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问题分析: 黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
意见建议:芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。只要是适量的,一般是不会引起肥胖的。
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郑素影 温州医学院内科
擅长:消化系统,高血压
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问题分析: 您好,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
意见建议:利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,一般来说即使吃多了也不会发胖。
相关问答

孕妇吃黑芝麻糊通常比较好,但要注意控制食用量。
黑芝麻是一种补肾的食物,还含有较多粗纤维,富含多种维生素和微量元素,可以补充体内的营养,促进肠胃的蠕动。因此,孕妇吃黑芝麻糊通常是比较好的。另外,黑芝麻糊的热量和糖分都很低,对于怀孕期间存在糖尿病情况的孕妇来说也是非常好的选择。但是,孕妇应避免过量地吃黑芝麻糊,以免加重胃肠道的负担,防止出现腹痛、腹泻等症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

喝黑芝麻糊的时间,其实没有一个特别明显的规定,但是通常认为黑芝麻还是早上喝比较好,因为早上喝黑芝麻肠胃属于一个排空的状态,这种状态下喝黑芝麻是很好的吸收的。所以有很多人都会选择在每天早上喝一杯黑芝麻粥。喝黑芝麻对于补钙特别好,而且黑芝麻中有很多的营养,对于女性的头发生长也很好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇能吃黑芝麻糊,但需适量。
黑芝麻糊是由黑芝麻、糯米、核桃等成分组成,包括多不饱和脂肪酸、蛋白质、维他命及矿物质组成。多不饱和脂肪酸是胎儿生长发育必需的营养物质,对胎儿大脑的发育也是有益的。孕妇可以喝一些黑芝麻糊,避免过量食用,以免造成肠胃不适。孕期要注意多摄入高蛋白质、低脂食品,多食用适时的蔬菜和水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女人吃黑芝麻好处有补益肝肾。养血益精。润肠通便。主肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早发、肌肤干燥。肠燥便秘。妇人乳少。痈疮湿疹。风癞疬疡。小儿瘰疬。烫伤。但是经常吃,不注意营养均衡,所以导致营养不足、肌体消瘦等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

慢性胃炎可以喝黑芝麻糊。
慢性胃炎一般是指发生于胃内的一种非特异性炎症,这种炎症具有病程长、不易恢复的特点。通常慢性胃炎可以喝黑芝麻糊,不会导致疾病的加重,具有较好的养胃的作用。患者可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、普鲁本辛等药物进行治疗。患者日常应该规律作息,注意休息,不要吃冰的,不要吃辣的,多吃蔬菜和水果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

不建议糖尿病人吃黑芝麻糊,因为含糖量太高。
大多数黑芝麻糊都是特别添加糖,20%-30%不等,服用后容易引起糖代谢紊乱,导致糖尿病酮症酸中毒和一些感染性疾病。由于高血糖时机体处于相对较弱的抵抗状态,高血糖抑制白细胞的趋化性,减少补体产生,抑制吞噬细胞的吞噬作用。身体容易发生尿路感染、反复皮肤感染、肺炎等多种类型的感染。所以糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以吃一些水果,但是不建议吃黑芝模糊,可以吃纯芝麻,少吃一点,一次吃一勺,两餐之间吃,不要随着吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。