颈椎退化是指颈椎发生了不可逆的结构变化。有研究表明，4岁时腰椎间盘水分含量最高，4岁之后，腰椎间盘水分含量降低，并出现了退化。如果是因为身体原因，或者是腰椎间盘问题，20岁左右就会出现颈椎退化的情况。由轻到重的退化幅度比较大，不必过于紧张。患者平时不能长期保持固定的姿势工作和学习，要经常锻炼脖子，以免颈椎长期处于劳损、僵硬的状态。
颈椎病可能是以下原因引起的肩膀酸痛：
患者在患有颈椎病后，就会压迫神经，造成颈部疼痛，也会引起肩关节周围酸痛症状。如果病情不能得到及时缓解，肩部肌肉就会始终处于僵硬痉挛状态，会导致肩部血管收缩，并影响肩部肌肉血液循环，从而引起肩部酸痛，肩部无力等症状。
建议患者参加一些活动量较小日常劳动，坚持体育锻炼增强体质，提高抗病能力。
颈椎肩膀酸痛常见以下几种原因：
颈椎病是由于椎间孔狭窄压迫神经根，从而造成神经充血、水肿等炎症变化，从而造成颈肩部的酸胀疼痛。第二种是颈椎间盘突出，椎间盘后突对神经根造成压力，导致神经充血、水肿等神经传导功能出现异常，导致颈肩疼痛。
日常活动中应避免过度冲撞、跳跃等动作，可采用步行、游泳、传统功法（太极拳、八段锦）等低强度运动。
肩膀脖子酸痛，是睡觉起来就酸痛，可能要怀疑有落枕，但如果时间很长，结合颈部也疼痛，可能还要排查是不是有颈椎病。去正规医院，还是公立医院看看脊柱外科医生，做一些必要的临床检查如颈椎照片检查，以明确具体诊断方便进一步治疗。
肩膀总是酸，多数病例应考虑为局部无菌性炎症。
在日常生活中，很多人都习惯着固定自己的体位，这样做容易引起肩部劳损。长期一种姿态，长期反复做某一个动作，重复旋转肩关节，局部屡受挤压，均可引起局部软组织重复刺激，局部充血水肿等，形成无菌性炎，引起局部疼痛。患者要注意休息，必要时可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物进行治疗。
肩膀一直酸痛可能是肩周炎，颈椎病，强迫性脊柱炎等因素导致的。
长期处于同一位置、过度疲劳、受寒都会导致局部的血流流通受阻，从而导致肩周炎，颈椎病，强迫性脊柱炎等病症。建议患者到正规的医院进行颈部ct检查，明确诊断，同时平时要保持良好的生活习惯，要注意保暖，多锻炼，以加快血液的流通，作的时候，不能坐太久，也不能长时期的坐着。
