宝宝日常的饮食要循序渐进，养成良好的饮食习惯。我们举一个六个月婴儿的补充食品的例子：第一顿饭可以从6-6:30开始，并且全部是母乳。第二顿饭是八点到八点半，给孩子吃维生素AD制剂、果汁或者是蔬菜水60ml。第三顿饭大约是九点半至九点半，可以先喂奶半个钟头，再加十五至二十五克的米粉，四分至一粒的蛋黄。第四顿饭，十二时至十二时30分可喂食。第五顿饭14:30-15时仍可喂婴儿以哺乳为主。
六个月的宝宝食谱可以在6点到6点半进行，完全母乳喂养；在8点到八点半进行，给宝宝服用维生素ad制剂、果汁或者是菜水60毫升左右；时间大概在9点到9点半，可以先喂母乳半个小时，并给予米粉蛋黄等食物；12点到12点半可以喂母乳；14点30到15点仍然可以给宝宝以母乳为主。在18点可以给宝宝喂适当的米粉、菜泥等。
六个月宝宝辅食要注意添加的量要由少到多，食物从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物，添加的食物种类要多，可以吃些杂粮粥，烂面，混沌，也可给孩子添加肉末，给孩子喂食要有耐心，不能强迫，添加的新食物要注意观察孩子的消化情况。
宝宝的辅助食品在不断更新换代，蛋黄、米粥、面条等成人食品中当然包含很多营养物质，但是对于婴幼儿来说，所含种类和数量还不足，还应该选择经过营养强化的婴儿食品比如营养米粉、泥状食品等，过去蛋黄作为婴幼儿辅助添加的主要内容。
一岁宝宝贫血可以吃以下的食物：
一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素，能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克，容易被吸收，可以加工成各种儿童食品。
二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高，但对铁的利用率与猪肝将接近，购买和加工容易，宝宝比较喜欢吃。
三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，虽然铁的吸收率仅3%，但原料易得、方便，还有其他营养素，是较好的补铁食品。
四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%，若干净卫生的血豆腐，也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。
一般情况下，10个月的宝宝食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果等。具体内容如下：
10个月的宝宝已经有一些小乳牙了，可以用小乳牙和牙床咀嚼食物，此时宝宝的食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果、高粱、小麦、青稞、绿豆、扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜等食物，但家长需注意，要采取由少到多慢慢添加的方式。同时，一次喂养时不宜过多，以免导致腹泻、腹痛。
