一般情况下，天天喝酒吃清淡的、富含维生素的食物比较好，具体内容如下：
1.清淡食物：如果患者天天饮酒，可能会导致胃肠道黏膜受到比较严重的刺激，患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以适当吃一些小米粥、烂面条等清淡食物，这类食物能够养胃护肝。
2.富含维生素的食物：如果患者频繁喝酒，可能会导致体内有大量酒精存在，而猕猴桃、苹果、菠菜等富含维生素的食物有助于促进酒精代谢，有利于减轻肝脏、胃肠道的负担。
酒精肝已经损害到肝脏了，存活时间因人而异，注意保护肝脏还能活很久。尤其现在是不可以在喝酒的，如果得了酒精肝一般是补充足够的维生素和矿物质，但仍需适当服用护肝的中成药。减少脂肪的摄入量，保证足够的蛋白质，戒酒、控制酒精的摄入量“。
想要生一个健康活泼的宝宝，孕前良好的生活饮食习惯是非常重要的。再就是夫妻双方有没有传染病和遗传性的疾病。首先男方一定要戒烟，戒酒，不吸毒，夫妻双方心情愉悦，生活轻松无压力，睡眠充足不熬夜，饮食营养。孕前三个月开始补充相应的东西，是防止胎儿血管畸形的。
护肝可以吃适当一些新鲜的蔬菜水果或者大蒜，多吃一些燕麦、玉米、大蒜、洋葱这些食物以及花生、胡萝卜、山楂、无花果这些都有助于保护肝脏。但是保肝护肝的方法就是不要饮酒，或者是不要喝太多的酒，要适量饮酒。
若长期饮酒，可能会增加肝脏代谢负担，易导致肝功能受损，诱发肝病。因此，建议长期饮酒的人群，应通过药物调理和饮食调理进行护肝和养肝，以减少肝脏疾病风险。
护肝调理可以选用葵花护肝片这类中成药，该药由多种中药材组方制成，可帮助患者体内转氨酶含量下降，修复损伤的肝细胞，降低肝纤维化风险，适合长期饮酒的人群用来保养肝脏。另外，在日常饮食方面，建议尽量少饮酒，同时保持清淡的饮食习惯，多吃有营养的蔬菜和水果，都能有助于营养肝脏和调理肝功能。
不要饮酒，高血压是导致动脉粥样硬化最常见原因，时间长的人都有不同程度的动脉硬化，血管弹性比较差，饮酒的时候会兴奋交感神经导致心率增快，每搏输出量增加，血压升高。
