副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉，当哺乳期来时容易溢液，这种病药物治疗不起多大的作用，手术切除是最合适的办法，这种手术副作用小，不易复发，术后应该注意多加调理，不要吃辛辣刺激性食物。
副乳是非常常见的先天性疾病，但有时不易发现，经常会多次怀孕后副乳明显，一般不需要特殊治疗。除非副乳疼痛，明显影响正常生活，或者副乳比较大影响美观。而去除副乳的方法就是去除里面的乳腺组织，一般有常规的开口切除，然后美容缝合，或者超声引导下微创去除乳腺组织，或者腔镜下去除乳腺组织。
副乳可以去除的，但副乳一般不是病，没有异常就不需治疗，副乳主要是由于先天性发育异常的表现，一般对身体上也没有什么大的影响。如果目前有急性炎症，可以先应用消炎药，并且进行热敷处理，促进炎症消退等炎症恢复后需要通过手术切除，手术也是唯一能够去除副乳的方法。
如果副乳较小，可以通过健身，理疗等方式去除副乳、如果副乳较明显，可以经过手术治疗。但是术后一定要注意恢复，不能做重体力劳动。注意睡姿，尽量避免提重物。如果选择手术治疗，也要及时换药，术后也可以做一些功能性的锻炼。
