免疫力低下吃维生素C、维生素A、维生素E、蛋白质等。绝大部分的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，需要注意休息，增强机体的抵抗力，主要是多运动锻炼，在饮食上的话也需要注意均衡饮食，同时必要的时候可以使用增强免疫力的药物治疗，但是最主要的还是需要通过生活方式改变来缓解。
硒是人体必需的营养元素。硒有着防癌抗癌的作用，还可以抗氧化，防衰老，增强人体免疫力，解毒，调节机体功能，增强生殖功能等功效。含硒较多的食物一般有豆类，如花生、黄豆、蚕豆等。肉类，包括瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肝、鸭肝等。鸡蛋、鹌鹑蛋中也含有大量的硒元素。水产类，如虾皮、海米、鱼类等。果蔬中也含有丰富的硒，如胡萝卜、芒果、梨、木耳等。
推拿对治疗咳嗽有一定效果，小孩咳嗽用传统的推拿方法只是有辅助治疗的作用，治疗咳嗽还是需要对症的使用抗生素来进行治疗，需要抗感染治疗，化痰止咳治疗等，也可以做雾化吸入。具体用药请遵医嘱。
头晕咳嗽流鼻涕，是因受凉而引起的感冒，感冒一般是病毒感染，不需要过度担心，多休息注意保暖通风几天后病情就会痊愈，平时多锻炼锻炼身体，对自己的身体素质和身体免疫力都有好处。
孩子流黄色脓鼻涕，鼻塞一般是细菌性上呼吸道感染，可能是金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、溶血性链球菌感染。可以口服药物，也可以用做雾化吸入治疗，可以减少鼻腔分泌物、减轻炎症、改善鼻塞。如果伴有头疼，可能是有鼻窦炎，建议拍鼻窦片检查，确诊后及时治疗。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免凉的，硬的辣的刺激性食物，多吃一些软的容易消化的食物。
