今天餐后两个小时 6.9 高不 吃的以面食为主

餐后2小时血糖14.5mmol/L算比较高的。
饭后2个小时的血糖不超过7.8mmol/L，糖尿病人在餐后2个小时内最好不要超过8mmol/L，如果有严重的并发症，建议在餐后2个小时内控制在10mmol/L以下。餐后2个小时的血糖为14.5mmol/L属于较高的水平，患者需要尽早降糖治疗，建议积极配合医生。

高的。餐后两小时血糖的正常值是小于7.8mmol/L，如果餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常，如果餐后两小时血糖大于或者等于11.1mmol/l，同时空腹血糖大于或者等于7.0mmol/l，就可以诊断糖尿病。

血糖餐后两小时的正常数，应该分为两种，一个是正常人，正常人餐后两小时的血糖是小于7.8毫摩尔每升，7.8毫摩尔每升到11.1毫摩尔每升之间称之为糖耐量异常，如果餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，可以诊断为糖尿病。

孕妇在用餐后一小时的血糖标准为不超过10mmol/L。
正常情况下，女性在怀孕期间中会出现血糖增高的情况，是由于女性身体中的激素水平发生改变所导致孕妇身体中的代谢水平出现增高的情况，会造成孕妇在怀孕后期出现血糖增高的情况。孕妇在平时生活中，可以以低糖饮食为主，可以多进食一些富含膳食纤维、蛋白质、维生素等物质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。

通常空腹血糖正常值在每升3.9~6.1毫摩尔之间，餐后2小时血糖正常低于7.8毫摩尔/升，因此饭后2小时血糖6.5毫摩尔/升属正常范围。在这种情况下，测得餐后两小时的血糖就可以了。
但餐后血糖受到进食量，食物种类等因素影响相对较大，如不吃主食，或者是吃主食的量太少，这样测饭后2个小时血糖就不准了，通常要吃100克左右粮食为主食，然后在饭后2小时测血糖，才能准确无误。

如果有糖尿病，可以继续吃面食。
面食主要成分为碳水化合物。糖尿病人每天总热量的50%-60%可以由碳水化合物提供，所以吃面食问题不大。但是吃面食的时候要注意，不要把面煮成面糊或面团疙瘩，这会导致餐后血糖水平在短时间内迅速升高。糖尿病人吃馒头的时候，建议不要在里面加糖。平时可以吃白面馒头，包子，饺子。糖尿病人可以通过及时吃面食来补充能量，而且面食中还有一些B族维生素，对糖尿病人也是非常有益的。吃面食的时候，控制量就好，不会造成总热量超标，也不会对血糖产生过大的影响。