春季要保持饮食的充足和均衡，包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾要均衡充足的摄入，可以在餐前可以吃水果进行正餐，正餐要荤素搭配，要有蛋白质，还要蔬菜，餐后可以适当的喝牛奶进行补充，在综合均衡的充足营养保证下，人体可以很快的长高。
打生长激素可以长高10cm的，身高的增长主要是由长骨的骨干与骨骺之间的软骨板中的细胞分裂增殖实现的，生长激素正是对这种软骨细胞的分裂增殖起促进作用，但是激素对身体有坏的影响，在人体生长发育期，加强锻炼，尤其是跑跳奔跃类运动，可促使人体骨骼加速生长，达到增高的效果。
长高可以再通过多参加一些运动锻炼，激发身体潜能，促进身体长高，比如可以做跳绳，跳高，跑步，打篮球，游泳等，还可以到医院做一个骨骺线检查，如果骨骺线还没有闭合，那么肯定会长高的，如果骨骺线已经闭合，那么生理性地长高就已经很难了。同时还要保持良好的有效睡眠，生活规律，保持营养均衡。
应该是不可以的，可以尝试一下，每天早晚一杯牛奶，早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是平时的三分之二。
每天给儿童每天顺时针按揉腹部，给儿童顺时针按揉腹部，可以促进儿童的胃肠功能蠕动。还可给儿童按揉足三里穴，具有良好的治疗儿童脾胃的作用。儿童脾胃好转以后，就会促进消化吸收，从而能够将营养物质较好的利用，进而导致身高的增加。
男生到了18岁还能继续长高，男生可以长高到20岁上下，只要骨骺没有完全闭合，就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素，还有其他的条件，比如运动、营养、环境、社会因素等，这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外，还要适当保证睡眠、适当运动，对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年，甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同，决定身高大小也不一样。
