注意饮食，少食多餐，多吃些容易消化的食物，少油腻，忌吃辛辣生冷等刺激性食物。应做到生活有规律，注意个人卫生。选择易于消化的饮食，胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
在孕期的时候孕妇有患有流感等传染病的话，会因为病毒而导致流产的。同时孕妇内分泌失调，或者是子宫发育异常，也会造成流产。孕早期的时候，如果性生活不当的话，也会引起早产的情况。有先兆流产情况，一定要注意营养的补充，这样才能够更快的恢复身体。
早孕时腰酸大部分为生理现象，也不排除是先兆流产的表现。早孕期部分孕妇可能出现腰酸的表现，主要是因为怀孕以后激素水平增加，出现腰酸的症状。
情况介绍：由于孕妇的身体荷尔蒙发生变化，骨盆韧带松动。医生说：妊娠早期腰酸不一定就是有预兆的，如果有预兆的话会有腰疼的症状。医生提醒：怀孕早期要适当的睡眠，使身体放松，减少疲劳。
出现先兆流产的现象，可能是因为子宫出现了明显的疾病症状，导致胎儿在发育的过程中越来越大，受到的挤压也会越来越明显。如果到了一定程度，子宫的面积已经无法扩张，就会影响胎儿发育，导致胎停或者是先兆流产的表现。
通常情况下，妊娠早期的先兆流产主要有下腹部正中的坠痛、阴道少量出血，B超显示子宫内有孕囊、胚芽、胎心、孕囊旁有宫腔积血、血孕酮数值低等。
先兆流产可以在床上静养，服用黄体酮，服用安胎的中成药。少数的先兆流产是无法控制的，表现为阴道流血量增加多于月经量，下腹部阵发性疼痛，胎儿组织物排出，B超显示子宫内孕囊消失，HCG值下降。
