出现头痛的症状，可以按摩足底，头部穴位，耳部穴位等部位，来缓解头痛。足底按摩对于此头痛有独到之处，足底穴位受到刺激时，大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛的目的。
可以口服药物颈复康颗粒，氟桂利嗪胶囊和养血清脑颗粒。平时注意休息，不要长时间玩手机电脑，不要长时间伏案工作。避免睡高枕。可以做颈椎操，通过针灸按摩理疗，另外可以吃中药进行调治。严重的可以进行手术治疗。
后脖子疼后脑袋疼，考虑可能是颈椎病引起的症状，增生导致的神经压迫，造成的不适。可以去医院看神经内科或骨伤科拍个颈椎片，查明原因尊医嘱口服药物治疗，和热敷治疗。
近期注意多休息，保持口腔的卫生，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。出现急性牙髓炎等不适的疼痛，还需尽早及时的对症治疗。考虑是要做牙齿的根管治疗。只有及时的治疗疼痛才会减轻，平时还需养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙刷。
头痛脖子痛大多应该是颈椎病引起的压迫到血管等神经引起的，多是熬夜，喝酒都可能诱发。平时注意不要熬夜，尽量不要喝酒，多做颈椎操，运动颈部，尽量少做低头的动作，情况严重的尽快就医。
多数是由于精神心理因素所导致的，患者除了有头晕、手指麻木以外，还会伴有胸闷、气短、失眠、记忆力减退等表现。多数是由于外界因素刺激、精神压力过大、工作过度劳累、精神过度紧张所引发的。
