这种现象考虑为休息不足，学习压力大，身体素质降低，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。
起身时头晕可能是体位性低血压、严重血管硬化，或者颈动脉及椎动脉有斑块导致的。
体位性低血压，如果身体突然改变，比如站起来就会感到头晕。如果突然站起来，因为重力的原因，下半身会有短暂的供血不足，会出现大脑缺血，会引起眩晕，眼前发黑等不适。如果是血管硬化比较严重，或者是颈动脉、椎动脉有斑块可能因突然站立出现晕厥等导致摔伤。如果出现反复的体位性低血压，可以缓慢的进行运动。
引起腰部疼痛的原因有很多，比如受凉、劳累、扭伤、腰肌劳损、腰部肌肉炎症、腰间盘突出等原因都会引起腰部疼痛。如果是腰间盘突出引起，是疲劳性损伤，压迫了神经，会出现这样的症状。
体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。表现为站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力等，平常注意体位改变后动作要缓慢，营养均衡，荤素搭配，多运动增强身体不好。应该到当地专业的医院进行综合性诊断来制定合适的治疗方案。
糖尿病患者起身头晕的原因如下：
1、血糖急剧升高。部分糖尿病患者因感染、腹泻、多吃甜食等原因。可以在很短的时间内提高人体内的血糖。速度提高得太快就会导致头晕。上升的速度太快甚至会有生命危险。平时要养成有规律地检查血糖的习惯，如果出现这种现象，就要在医生的指导下解决。
2、低血糖。观察自己是否有低血糖，患者低血糖的危险主要取决于血糖下降的程度、下降的速度和持续时间。因此，糖尿病的治疗过程，特别是使用胰岛素的患者，在头晕的时候，要特别警惕低血糖事件的发生，及时治疗。因此，头晕的话，尤其要监测夜间血糖，警惕低血糖的发生。
突然起身出现头晕，有可能是血压一过性的下降引起脑部低灌注，从而引起脑供血不足所导致，包括大脑供血不足和小脑脑干供血不足。大脑供血不足时，病人表现为眼前发黑，也可能会出现肢体感觉障碍、运动功能障碍，以及出现一过性的失语或构音障碍。
