由于在月子期间免疫力比较弱，坐月子时就是切忌冷水洗手。以免造成手部关节痛、肿、遗留月子病、不容易根治。
因此，月子期间一定要做好防护工作，注意身体的温暖，以免受凉，切忌沾冷水，并用冷水来洗手洗脚和沐浴。还要避免月子期间吃一些凉食，免得造成胃不舒服，和胃病。坐月子很重要，事关健康。因此应慎重对待，避免月子病的遗留。
一般来说，坐月子多久可以碰凉水需要根据实际情判断。具体分析如下：
如果是顺产，坐月子56天可以碰凉水，即使是可以碰凉水，也要循序渐进。如果是剖宫产，生理恢复期是90天，所以在坐月子90天后可以碰凉水。需要注意的是，坐月子要间隔时间碰冷水毛孔张开后手冷，容易导致就会在以后的日子里，关节及肌肉出现疼痛。
孕妇在产后出现咳嗽的时候会有一些担忧，因为这些问题都是因为药品会透过哺乳而对宝宝造成伤害。
咳嗽不是很重，没有发烧，可以用家里的冰糖雪梨或者是用胖大海来润嗓子，还有梨汁炖冬菇也是很好的，比如可以用蜜炼川贝、枇杷膏之类的止咳药，比如可以用来缓解咳嗽。
咳嗽的时候，如果有明显的发烧等症状，一定要及时就医，在医师的建议下进行治疗。
生产完在90天之后才可以碰凉水。因为在妊娠的时候，体内的血容量会发生很大的变化，在产后增加的血容量，会以出汗的方式排出体外，所以坐月子的时候出汗特别多，出汗时说明汗毛孔是张开的，如果碰冷水就会在以后的日子里，会导致关节及肌肉的疼痛。
流产后通常需要休息两周，是国家的流产法定假，休息两周并不是一定要绝对卧床，主要是避免疲劳，避免受凉，避免长时间站立，以免影响身体的恢复。摸凉水会容易遗留月子病，容易导致骨关节疼痛或者是变形。
鸽子红枣枸杞汤最适合产妇需求，鸽子肉的营养价值很高，而红枣补血枸杞补气，所以最适合在月子里的产妇食用。美味的鸽子汤不仅适合产后的妇女吃，也可用作药膳，适合气血不足的人，滋补益气，做过手术之后的人也可食用。
