我是内向得孩子,胆子小,可能有点畏惧人,不爱说话,...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是内向得孩子,胆子小,可能有点畏惧人,不爱说话,有时会躲人,现在我是高中学生,好几个晚上睡不着觉,将进4个月没睡安稳觉,我脑子不停不由自主的想事,感觉控制不住自己,好焦虑,心情很不好,感觉活在自己的另一种世界,有时会突然会以下子冲动,兴奋,学习成绩步步退,感觉记不住东西。一个危险的青年请求援助
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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问题分析: 你这是比较自卑,加上好久没有休息好,导致了自己的记忆力不好。给自己的压力又比较大,所以情绪不稳定。
意见建议:1、改善对事物的认知,当个体在认知,思考和评价客观事物时,要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看,可能会引起消极的情绪体验,产生心理压力,这时只要能够转换一个视角,常怀看到另一番景象,心理压力也迎刃而解。2、大笑。当你大笑时,你的心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼。胳膊和腿部肌肉也收到了刺激。大笑之后,你的血压,心率和肌肉张力都会降低,从而使你放松。3、一吐为快。说出你的焦虑,压抑,让他人与你分担,一个忠实的听众能帮助人减轻因紧张带来的压抑感。4、口服舒眠胶囊+甜梦胶囊+丹栀逍遥丸,禁辛辣食品,清淡饮食.5.制定合理的作息计划,多运动。
相关问答

发育时期一般指18岁以下。智力落后有各种名称。精神病学称为精神发育迟缓、精神发育不全、精神缺陷。教育、心理学称为智力落后、智力缺陷。但是智力低下并非就是傻儿,儿科学称为智力低下、智能迟缓、智力发育障碍。特殊教育学校称为弱智、智力残疾。智力低下的儿童,首先要分析病因,根据不同的病因治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要去培养孩子做一些力所能及的事,增强孩子的自信心。不要过多干预孩子的举动,可以经常带孩子去户外走走,去公园转转,让孩子多接触一些人和事不但可以增加孩子的见识,还能开阔孩子的视野,孩子也会变得不那么拘谨。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童内向一般表现为不爱说话。平常家长一定要跟孩子多交流,家长要多做引导,多跟孩子玩耍,教育儿童。孩子的情况或许会有所好转。其次可以让和孩子关系好的同学来家里玩耍,因为有时候身边有比较开朗,爱说话的人。就能影响一些比较内向的人,长时间的接触,慢慢的性格也就变开朗了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子胆子小是属于正常的,因为孩子本身年纪现在就很小等他大点的时候胆子自然而然也就大了,可平常的时候可以让孩子多接触一些人,慢慢胆子就会变大的,应该要让孩子经常单独做一些事情,大人不要老是守着孩子,要先锻炼孩子的独立性,时间久了孩子胆子就大了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

常见以下三种原因。出门少,见人少,接受环境比较差。只要平日多带宝宝出门,会逐渐得到改善,同时家长要多鼓励宝宝,给予一定的安全感。视力问题。宝宝存在高度远视或散光等导致视力下降,宝宝不能很好的参与游戏,会表现胆小。要带宝宝进行视力和屈光度筛查。宝宝肌张力低下,肌力低。比如宝宝在玩儿跳跳床或爬楼梯时,肌力不足,稳定性差,也会有胆小的表现,去看医生明确。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

看见人就紧张甚至有点抖很可能患有社交恐惧症,尽量到当地的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以做心理治疗,系统脱敏疗法对社会恐惧症有不错的疗效。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病