自己如果是一个油性皮肤的情况下，容易导致脱发的情况。现在可以吃一点牛肉鸡蛋，黑豆，黑木耳，黑芝麻核桃。也可以用点生发胶囊调理一段时间，看看效果，不可有熬夜的情况。如果自己以前有手淫频繁的情况下，可能就会导致肾虚。
肾虚会引起脱发。
在中医理论中，头发与肾脏是密不可分的，肾之华在发，所以，肾虚会导致头发出现脱落，还会出现头发干枯、没有光泽等问题，可以通过服用补肾的中成药来改善脱发的症状。在药物方面可以选择八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾填精，提高身体机能，对于肾虚引起的脱发有很好的治疗效果。
另外，在日常生活中，应该注意休息，避免劳累，改善不良的生活方式，避免吸烟、饮酒等。
肾虚型脱发一般能治好，保持良好的心态，保证睡眠的充足，避免熬夜，注意饮食的调节，要有规律性，按时定量，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，对预防脱发有很大的好处。在治疗期间，不要喝酒。
一般多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。综合舌苔和脉象在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行调理，要注意加强体育锻炼，增强自身抵抗能力。
肾虚型脱发是中医说法，中医认为发为血之余，肾为先天之本。肾虚型脱发多发生在身体情况较差的患者身上，患者主要表现为面黄肌瘦，精神萎靡不振，伴有脱发。在西医上，肾虚性脱发可分为雄激素性脱发、休止期脱发、弥漫性斑秃等。引起肾虚型脱发的原因很多。
