我今天吃了两个苹果,三块柚子,一点面包和火腿,一些...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今天吃了两个苹果,三块柚子,一点面包和火腿,一些瓜子,问一下热量大约是多少?会长胖吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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姜秦 泰山医学院内科
擅长:高血压、糖尿病
已帮助用户: 3685
问题分析: 苹果的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)。 具体的柚子,面包还有火腿没有准确的概念,没有办法计算。
意见建议:柚子有很好的减肥效果的,可以分解脂肪,苹果也不会长胖,面包和火腿应该少吃,含一定热量。建议多做运动,多吃水果和蔬菜,但一定合理膳食,不要过度节食,主食要保证摄入,希望对你有帮助。
相关问答

柚子本身是属于性寒的一种水果,感冒发作期间适当的可以服用的,但是最好还是不要和感冒药一起服用,应该在吃了感冒药之后的半个多小时以后再吃柚子就可以的。但是如果他们在一起进行混合了吃,那也不碍事的,不会发生任何的毒副作用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

吃柚子老放屁有可能和进食速度过快,或在进食柚子时候讲话,吸入大量空气所导致的。也有可能在进食柚子之前,食用富含淀粉的食物,由于柚子本身富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进肠道内气体排出。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠,出现腹痛恶心,呕吐等症状,柚子也不能够和猪肝一起吃。猪肝中富含铜铁锌等成分,一旦与柚子中的维生素C相遇,就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不要把高血压药物和葡萄柚一起吃,因为有时候会有一些干扰,所以尽量不要一起吃,尽量分开一段时间来更好,应该半小时后再吃。柚子对某些药物有一定的影响,所以也有可能把它们分开或者吃一些其他的水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质,山药和苹果可以一起吃。山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。山药中还含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,山药中含有多种营养素,有滋肾益精的作用,对于遗精,妇女白带多,小便频数,也有很好的效果,山药中含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于肠胃消化功能吸收,有健脾益胃、助消化的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃柚子不会上火,反而可以去火,但是吃太多不好。柚子本质上很冷,吃柚子有一定的灭火效果。柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病