胸闷胀背疼平时要调整心态，放松精神，消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官，系统的协调统一，使机体的生理代谢处于很好的状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。女性出现胸闷胸胀，还有背部疼痛的情况，需要进一步查找原因，才能对症治疗。常见原因有：胃炎或溃疡并胃动力不足，颈椎病也可以导致这样的症状。还有冠心病，心绞痛发作等情况。这些疾病状态都需要对原发疾病进行治疗。
背痛可能由许多因素引起，比如急性或慢性肌肉损伤、疲劳痉挛和异常脊柱疲劳姿势。它也可能由内脏反射性疼痛引起，如阑尾炎，有时会导致胃和背部反射区疼痛。颈椎问题也可能导致背痛。需要明确诊断之后进行治疗。
经常后背疼，考虑是局部受凉受寒，局部血液循环差引起的，要局部进行热敷或按摩，理疗，艾灸等，促进局部的血液循环改善局部的供血。也可以贴一些膏药。或者口服一些活血，化瘀，祛寒，止痛的药物。
感冒时出现后背疼痛，多和病毒损伤支气管有关，感冒病毒可以增加肌肉的代谢，导致局部的乳酸蓄积，引起疼痛。另外还有可能和背部的肌肉疼痛有关。需要到当地医院做个胸片检查，血常规和C反应蛋白的检查来判断，如果检查支持病毒感染本身所致，可以用相关药物进行治疗。
可以是由于平时不良姿势习惯引起的后背的无菌性炎症。比如长时间的低头弯背，可以导致背部的肌肉痉挛性的疼痛，这种需要首先纠正不良的姿势习惯，然后可以做一下背部的热敷按摩，也可以局部外涂扶乳膏。
乙肝常让人感到体力不支，容易疲劳，打不起精神，其原因可能是肝功能受损，进食减少，食物消化嘲收障碍，营养物质摄人不足.面色黝黑晦暗，不少人往往把什么不舒服都算在乙肝的头上.有的人主诉很多，但是检查后却正常；有的人则过于大意，直到出现了腹水，消化道出血才看病，延误诊治时问.所以如果怀疑自己是得了乙肝，还是去医院做检查。
