我身高153厘米,体重64公斤,怎样才能达到50公斤左右啊....

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我身高153厘米,体重64公斤,怎样才能达到50公斤左右啊!还有,我吃完饭老想吃零食,怎样才能控制?吃完鸡蛋老想吐,怎么回事?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郑思诗 浙江医院内科 三级甲等
擅长:消化系统疾病
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问题分析: 吃完鸡蛋想吐,可能存在消化系统消化吸收问题;减肥要适当
意见建议:减肥要合理饮食,不建议节食减肥;适时做运动,营养均衡饮食;吃完鸡蛋想吐,要看具体情况,比如吃蛋前吃了什么或者有无心里因素等
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康华江 河南中医学院第一附属医院外科 三级甲等
擅长:外周血管疾病
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问题分析: 减肥要有科学合理的方案,刻意的节食会造成身体的不适。
意见建议:首先要保证三餐营养均衡,其次餐间控制零食,适当运动,排毒清肠,慢慢坚持就可。
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刘红双 医师 刘红双中西医诊所其他 二级乙等
擅长:妇科炎症,月经不调,小儿腹泻
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问题分析: 153-100=53.你的标准体重应为五十三公斤.可以多或少百分之十属正常范围.超过百分之二十属偏胖
意见建议:建议你适量减少油炸.,淀粉类及甜食的摄入.增加运动量可以吃些豆类食品.少吃坚果类食品吃饭先喝汤,只吃七分饱.饭后散步.
李树庆 医师 老赵庄镇卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压冠心病
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问题分析: 吃完饭一想吃零食,就赶快转移自己的注意力,就是忍不住了,也只能让自己吃点水果,吃完鸡蛋老想吐,考虑你是对鸡蛋过敏,或者你是心理作用。
意见建议:要减肥就必须多运动,少吃含脂肪多的食物,多吃蔬菜水果,不要吃得过饱。适当锻炼是关键。
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徐演牡 浙江省新华医院内科
擅长:内科
已帮助用户: 1875
问题分析: 你好,根据你的情况,减肥还是提倡健康减肥。
意见建议:建议适量饮食,要有自制能力,管好自己的嘴巴,另外配合适量运动,平时还可以做些瑜伽来完美身体的曲线。
相关问答

2个月的小孩身高和体重应该达到体重4-7公斤左右,身高在53-62公分左右才是标准的。正常新生儿出生平均体重是3公斤,生后前半年增长较快平均每月增长0.7公斤,后半年增长较慢。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

女孩在孩童时期发育比男孩稍快,女孩正常的体重范围为27.2~40.9kg,正常身高应在132~145cm之间。由于身高不仅和先天家族遗传息息相关,还与后天的营养和锻炼有着很大关系。在孩子发育期间,营养的到位是很重要的,还要防止营养过剩形成的脂肪过多。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这个孩子的体重和身高都不理想,而且都明显降低了。这可能与先天性发育不良密切相关,也可以在儿童甲状腺功能减退中看到。因此,有必要去医院进行体检和甲状腺功能检查,以确定具体疾病的类型。如果有甲状腺功能减退,需要服用药物进行治疗,以控制病情。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

11岁左右的男孩而言,体重在30公斤到50公斤之间是正常的范围,但是有的孩子有可能会偏胖一些,主要与饮食的结构会有一定的关系,身高在137厘米到154厘米之间都是正常的范围,但是具体还需要动态的观察孩子的体格的情况,每个孩子可能增长的速度有所不同,需要定期的进行检查,明确增长的速度情况。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。现在的年龄属于发育的高峰期,节食或者药物都存在不良影响,建议选择运动减肥。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,青少年不建议使用减肥药减肥。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

2岁男宝宝体重20公斤,有些偏胖,身高84厘米,属于正常范围。如果宝宝的饮食习惯比较好,建议继续坚持,可以适当地带孩子做适当的运动,每天多晒太阳,如果继续母乳喂养,只要不影响孩子进食就可以。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。