可以用推拿的方法。让宝宝舒服的平躺下来，一只手在宝宝的上腹部往下滑，按照顺时针的方向来按摩腹部。给宝宝做推拿的时候一定要注意，尽量让宝宝平卧，动作一定要轻柔一些。在生活中要给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，多喝温水，少吃辛辣刺激性的食物。
做推拿也是有一定的缓解，要从日常生活中的饮食做起，可以适当多吃一些火龙果和香蕉是有助于孩子的消化问题，可以使用一些保健类的益生菌调理一下孩子的肠道，平时一定要多加注意不可以吃过多难以消化的食物。养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，增加活动。
推拿按摩对长期失眠有效。
推拿按摩是一种传统的中医保健疗法。适当的按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，增加免疫力，推拿按摩还有助于缓解失眠。因此，经常失眠的人可以用推拿按摩来治疗。此外，患者可以适当运动，睡前喝一杯热牛奶，洗个热水澡，可以有效缓解失眠症状。当然，如果失眠严重，建议患者及时到医院进行治疗，并在专业医生的指导下服用合适的药物。
宝宝便秘推拿后不排便了是因为太干燥了，先给孩子多喝点水。平常要注意饮食、排便习惯、腹部按摩等。婴幼儿便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
推拿属于物理疗法，会对生理造成一定影响，所以月经期间一般是不适合做推拿按摩，也不能进行针灸或者拔罐等这类保健理疗，因为这些物理疗法都可能会对身体产生一定的刺激，导致月经量多或经期延长等问题。所以推拿还是要等月经结束后才能做。
宝宝舌苔黄厚说明体内湿气重，脾胃不好。按摩足三里、中脘穴和丹田穴：补大肠，健脾胃，消食导滞。每个穴位按摩10到15分钟。按揉涌泉穴：位置在抬起脚，脚趾屈，足底最凹陷处。按摩此穴有辅助治疗作用。
