去医院做个乳腺彩超即可，乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用，所以这样子可以内外兼治。
乳腺的检查方法首先是乳腺的体格检查，主要是通过视诊及触诊，来检查乳房的形态、乳房皮肤表面的情况，以及乳头、乳晕的情况，以及乳房肿块、乳头溢液等情况。其次是影像学检查包括乳腺钼靶X线影像检查，乳腺彩超检查，乳管镜检查病理学检查。
乳腺疾病是女性常见的一种疾病，多由内分失调引起的乳房胀痛和硬块等症状，首先进行乳腺彩超检查，必要时做个钼靶检测。另外多注意休息避免劳累，放松心情，鉴于哺乳期不能口服用药。
乳腺检查时间是月经过后两天或两次月经的中间时间，乳腺不舒服可能是乳腺增生引起的，平时应该多食用含营养丰富的食物，多饮水、多食水果和新鲜蔬菜，忌油腻食物，尽量减少对胸部的压迫，如不穿紧身衣，骑自行车时间不宜太久。
乳腺钼靶检查属于乳腺部的X线摄影检查。患者要站在乳腺检查仪器之前(脱去上衣，暴露乳房)。检查人员要将患者的乳房放在检查的拖板上，要使用压迫板缓慢的对乳房进行压迫，使乳房展平。最后，进行曝光处理。
乳腺组织和子宫一样，它是受到体内性激素的调节，在月经前期激素水平属于升高的状态，乳腺组织的细胞会增殖，乳腺间质会水肿，最好在月经完了之后三到五天去检查。
