怀孕回老家失眠的解决方法如下：
1、确保睡眠环境舒适安静黑暗，卧室可以像以前一样改造，缓解环境变化导致睡不着的情况。
2、睡不着的话，可以离开房间，看书做自己喜欢的事情，也可以泡泡热水脚，直到犯困再进屋睡觉。
3、请避免长时间午睡或白天午睡。否则，晚上就更睡不着觉了。午睡15-20分钟可以，但下午3点以后不要午睡。
在家乡，宝宝可能会接触到一些不卫生的东西，这可能会导致接触性过敏性皮炎的出现。平时应该注意卫生，还应该注意观察宝宝的瘙痒，可以根据症状进行治疗。重要的是注意婴儿的个人卫生。此外，婴儿穿的衣服应该暴露在阳光下。
会上火的，因此吃羊肉时要搭配凉菜和甘平性的蔬菜能起到清凉解毒去火的作用，凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针蘑、蘑菇、莲藕、菜心等，而红薯，黄豆，香菇等食。
不会致癌，可以吃的，它最主要的功效是补血、止血，可以治疗贫血，同时像一些胃出血、便血、呕血等病人服用血皮菜也有很好的治疗效果。而且血皮菜中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠蠕动，分解脂肪，对预防高血压、高血脂、便秘等疾病有很大的帮助。它还可以抑制人体内的多种病毒的产生，具有清热、解毒的效果。
一岁大的宝宝出现鼻塞的症状，有可能是和着凉、感冒有关系，如果鼻塞不是很严重，可以先不用药物治疗。可以给宝宝用热毛巾做鼻部热敷，缓解鼻塞的症状，也可以用双手揉搓宝宝双耳的上元也可以促进通气，缓解鼻塞症状，注意观察体温变化。
它营养丰富，有好的食疗保健功效，可以清热解毒、凉血止血，可用于治疗痢疾、皮肤炎、疖肿、便血等疾病。含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动的作用，禁忌木耳菜性寒，脾胃虚寒的人和孕妇需谨慎食用。
