做月子期间需要调好心态，保持好的心情，心情不好会导致回奶。如果孩子吃奶会上火。在月子得了病不太好治疗。就一个月要好好的保养好自己的身体。如果严重的话，甚至会产后抑郁。
坐月子期间可以适量的吃些辣椒作为调味品，可以起到开胃的作用，但是一次性不要吃太多，吃了辣椒以后注意多喝热水，防止上火，坐月子期间上火后会影响哺乳，所以注意适量吃辣椒。坐月子期间饮食方面以营养丰富和容易消化的为主，每天保证新鲜水果蔬菜的摄入，多饮水，适当活动，注意保暖，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
半个月，所以坐月子的时间也是半个月，在半个月当中一定要加强营养，主要是在饮食上多补充蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素，提高抵抗力。在半个月之内也要注意保暖，不要碰冷水，在洗澡、洗手、洗脸时都用热水，这样避免着凉而引起以后全身关节的疼痛。
月子病晚期表现为发热、疼痛、异常恶露，感染根据部位的不同分为会阴部，阴道，宫颈，腹部伤口，切口感染，急性子宫内膜炎，急性结缔组织炎，腹膜炎，血栓性静脉炎，溶血症和败血症的。产褥感染常常发生在产后24小时到产后42天之内。
坐月子是产后恢复的关键时期，平时要多吃多餐，多吃少吃，多吃，要有充足的营养。产后一周是恶露排出的黄金时期，可以多吃一些容易消化的流食，比如面条、小米粥、牛奶、蛋汤等，可以多吃一些温性的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，可以多喝一些有营养价值的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，还可以多吃一些红枣、红糖。产后一定要注意避免食用生冷、辛辣的食物，避免食用水果。
产后出现发热恶多考虑是气血亏虚，阴虚火旺等病因而引起的发热。测量体温没有问题，可以调理中药治疗。平时可以多吃一些蔬菜水果，多喝水补充体液，注意休息避免受凉劳累。
