医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
康敏
护士
湘潭市中心医院内科
三级甲等
擅长:高血压、动脉粥样硬化、糖尿病
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问题分析: 爱美之心人皆有之,人人都通过各种方式追求着美丽,而美丽的外型,更是众多人所看中的。但是为了外在的美丽而牺牲健康、杜绝一切美食,即使在瘦在美,对美食都没有了乐趣了更何谈积极的面对生活呢。今天女人健康网小编就分享给大家既能拥有好身材又能对美食享受的健康的三大饮食减肥方法,三大减肥方法邀你一起健康瘦身。 一、酸奶减肥方法 酸奶含钙量比一般牛奶要丰富的多,而且补充钙质对减肥也很有益,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例,减少发生肥胖的几率,特别是低脂酸奶,效果更突出。酸奶减肥法,也充当了我们肠道的清洁工,把肠道中的堆积的垃圾清除干净,保障肠道通畅。 清晨一杯:每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。 中午一杯:如果觉得胃里很饿,那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干。然后喝一份酸奶(200毫升左右)。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜,没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。 下午一杯:饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。 晚上一杯:餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精,或者是加几滴香油凉拌)。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。 饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。 二、咖啡减肥方法 咖啡减肥主要是利用咖啡中的咖啡因,咖啡因能帮助人体燃烧皮下脂肪,加速新陈代谢速率。此外黑咖啡还有美容的作用,咖啡中有一种抗氧化的化合物,它有助于抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用。提示热咖啡比冰咖啡更快速的消耗体内的热量。 咖啡因可直接燃烧脂肪,喝完咖啡配合些运动,能起到很好的效果。咖啡也不能食用过量,过量会导致失眠,兴奋等情况,对身体不利。 可以在早餐、午餐、晚餐前喝一杯咖啡,可以有效抑制食欲的效果,还有在上班,购物,工作之前喝的话可以很容易的达到燃烧体内脂肪的效果。
意见建议:节食不是办法,还要适当的运动。白开水是最好的饮料,每天必不可少!没有水分的减肥那是干瘪,就不美了!
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李秋锋
医师
威县贺钊乡卫生院内科
擅长:心血管、呼吸、消化、神经系统一些常见病及多发病的诊...
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问题分析: 18岁女孩,吃了八片咖啡因片,没什么事吧?
意见建议:你好!根据你提供的情况,吃了八片,会对胃粘膜造成不良刺激的,如果目前没有什么腹痛等特殊不适的话,建议可以多喝水,可以多些香蕉以促进排泄,必要时也可以口服甘露醇以促进代谢即可。如果有腹痛不适的话,建议输液治疗以保护胃粘膜,促进代谢的治疗。
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衣玉品
医师
威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见:你好,这个情况你吃的是比较多了,原则上来说是不能吃这么多的,这个药一天吃两片就可以的。这个药过量的话,主要是发生肝肾功能的损伤,但是你仅仅是这么一次的话,也不会导致什么严重的损伤的,问题不大。只要你平时的肝功能、肾功能都没有什么问题,就不需要太担心。多喝点水就可以了
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谢剑敏
医师
通山县中医院内科
擅长:内科,高血压心血管疾病
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问题分析: **适应症:用于缓解感冒、上呼吸道感染引起的发热、头痛等症状,亦可用于神经痛、风湿痛,牙痛。
意见建议:大剂量使用氨基比林可致肝损害,产生黄疸、肝炎等。亦可引起消化不良、粘膜糜烂、胃及十二指肠溃疡出血等。
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