例假是指月经。患者在来月经前，感觉很烦躁，可以通过以下方法来治疗：
1.患者在饮食方面，应保持清淡的饮食，少吃含蛋白质太多的食物，因为这类食物会加重口渴，使人摄入更多的水分，可能会出现浮肿的现象，影响患者的心情。患者可以适量吃点冬瓜、丝瓜等食物，调节身体状态。
2.如果患者的情绪烦燥，还伴有乳房胀痛的现象，可以在医生的指导下口服逍遥丸、加味逍遥丸、维生素B6片等药物，来减轻患者的症状，改善患者的心情。
病情分析： 你好！正常的例假来潮不仅代表着生育能力的正常，因其受体内激素的调节，很大程度上也与情绪有关。
意见建议：建议可以去外面走走，或是适当放松一下，转移一下注意力。不用担心，保持充足睡眠，营养均衡，放松心情，这样待体内激素调节逐渐稳定，例假就会很快来潮了。
指导意见：您好,一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症,可服用乌 鸡白凤丸来调理。平时要少吃辛辣生冷的食物即可
指导意见：你好，这是经期综合征的症状，一般不需要药物调理，可以自己控制自己的情绪，自己调节就可以。
问题分析：你好，你的情况是考虑有经期紧张综合症的，一般情况下在月经来潮的时候，因为体内的激素含量降低，易于出现烦躁，情绪不稳的情况，往往在月经过后很快消失的。
意见建议：建议你可以应用一些镇静的药物，也可以保持情绪稳定，避免情绪过度波动，往往在月经过后就会缓解的。如果有痛经，烦躁会加剧，可以应用一些止痛的药物 缓解一下的。
病情分析： 您好：月经期是会有情绪不稳定的情况，注意调理好自己的情绪，
意见建议：多听音乐，户外散心，自己要找快乐，等月经期结束后就可以恢复正常了。也要家人多配合理解的。
