肘关节骨折后患者运动的目的，由于骨折了后无论是保守治疗还是手术治，均需严格注意休息，保护制动一定时间，长期不动可导致关节僵硬。
晚期运动的目的是使患者恢复正常的关节活动度。需待有骨痂长出，骨折部位相对稳定才能运动，运动方式推荐烫洗后继续运动，对功能恢复较为有利，对伸直这一运动方式，可拉单杠但循序渐进还可提水锻炼。针对屈曲这一运动方式，最好请家属帮忙将关节屈曲至疼痛程度，坚持片刻不可怕疼，应用力痛汗，对功能恢复较为有利。
肘关节骨折后伸不直考虑为损伤严重、功能锻炼不够、损伤性骨化所致，需要采取针对措施干预。
1、损伤严重：在骨折后，如果肘关节损伤太大，可能对局部关节的功能产生影响，出现肘关节的运动障碍的情况，导致肘关节伸不直。患者应注意休息，积极配合治疗，等待骨折部位恢复。
2、功能锻炼不够：在肘关节发生骨折后，由于肘部功能锻炼时会出现剧烈的疼痛，有些患者因害怕疼痛而不愿意运动，很容易导致肘关节粘连，导致功能活动受到限制，使局部无法伸直。患者应在医生指导下适当地进行功能锻炼，以重建肢体功能。
3、损伤性骨化：肘关节很容易发生损伤性骨化，在所有的关节骨折中，肘关节出现损伤性骨化的可能性是最大的，如果出现损伤性骨化，很有可能会引起肘关节的运动障碍，令患者不能伸直肘关节。患者应及时就诊，将情况告知医生。
一般情况下，肘关节骨折多久拆石膏，需根据具体情况来判断。可能是需要3-4周，也可能需要6-8周。
1.3-4周：如果患者的肘关节骨折对位良好，通常会选择石膏固定保守治疗，如果患者是儿童，骨头生长速度比较快，通常3-4周后就可以拆除石膏。
2.6-8周：而成人骨头的生长速度较儿童慢，因此一般需要6-8周后，才能拆除石膏。
两根肋骨断裂，通常属于轻伤。
肋骨骨折是轻伤者还是轻伤者，与肋骨骨折的数目、有无其它合并伤、严重程度有关。现行的法律规定，仅有3个或更多的肋骨骨折属于轻微的伤害。如果有肋骨骨折伴有胸膜、肺部损伤，造成严重的并发症，如血胸、气胸，需做手术或胸腔封闭引流者，也有轻微的伤害。
建议肋骨骨折的患者尽早到骨科进行针对性的治疗，以免压迫周围组织，引起不良反应。
小腿的两根骨头都骨折了，都是会有疼痛的，骨折的时候韧带血管还有神经都有可能会受到一定的影响，所以会出现局部的疼痛。建议到医院，首先，需要完善局部的X线检查，判断胫腓骨骨折的移位程度，是否有明显成角。如果骨折位置良好，对功能恢复没有明显影响，可以选择石膏固定保守治疗。石膏固定以后及时抬高肢体，避免久站、久坐，有助于减轻局部肿胀。同时可以配合活血化瘀的药物。
