月经后肚子胀没有胃口，而且脸色不好看，考虑和贫血有很大的关系，可以服用益气养血的药物来进行用药治疗，可以去医院做个血常规检查。同时还可以多吃高蛋白的食品来补充人体内所需要的蛋白质。
如果脸色差的话，首先要看是否有贫血可以到医院做一个血常规检查，看熊蛋白是否正常，再对症治疗，平常注意饮食，多吃一些瘦肉类的食物。注意少食多餐，避免一次过饱餐，保证营养的摄入，怀孕之后如果孕妇表现的脸色特别差，注意是否是由于早孕反应引起的，通常停经六周以后会发生恶心呕吐等症状，这属于早孕反应，化验血常规，看一下是否有贫血的问题，需要及时纠正，必要时选择静脉高营养。
卵巢衰老可以吃黑豆，大豆、胡萝卜、还可以喝些葡萄酒，葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。
避免潮湿的环境，不要直接睡在地板，减少阴雨天气的外出，不要穿潮湿的衣服。注意饮食的清淡，避免肥甘厚味，不容易消化的食物，这样会造成肠胃炎。注意少吃甜食，甜食可以让身体产生过氧化物，加重炎症的反应。
治疗甲亢可以口服药物，可以采用放射性碘131治疗，如果口服药物或者使用放射性碘131治疗无效，才采用手术治疗。手术治疗适合甲状腺肿大显著，或高度怀疑甲状腺恶性肿瘤的。
晚上睡觉前喝牛奶比早上喝牛奶效果更好，因为晚间喝牛奶，体内的钙处于一个比较低的水平，吸收率会比较高一些，如果条件允许，早晚喝一杯牛奶，补充体内的蛋白质，牛奶中含有丰富的蛋白质和人体所需的各种微量元素。
