人体室温环境的最舒适温度范围是18度到22度，对于宝宝来讲，应该是年龄越小，温度相对要越高。因为儿童的基础体温由于机体代谢相对活跃，所以相对要高。这就要求室温与机体温度要相匹配。
需要注意要保暖头颈部，局部避免受凉受风，可以应用一些改善头痛中西药物来帮助治疗。有一些受凉受风的状况，在气候比较炎热的时候，吹风多了，头部会有血管神经紧张痉挛问题，会容易造成头痛。
一般情况下，如果是夏天，婴儿可以开着空调睡觉，但是千万别让冷气的风向对着婴儿，而且不能让气流过大，室内的气温最好是26-28℃，并为婴儿子穿好衣服，避免受寒。要保持良好的通风，尽量避免让孩子长期呆在空调房间，否则不利于婴儿呼吸到新鲜的空气，同时也会影响婴儿的呼吸，可以在早上或者晚上是带婴儿外出散步。
一般情况下，看书时间长了脑袋疼可能是用脑过度造成的，具体内容如下：
长期阅读会让人头疼，这是一种用脑子过度的现象，有些人在面对考试的时候，可能会花太多的精力去学习，所以在工作的时候，可以将目光投向远处，让自己的精神得到充分的释放，避免长期的低头。在日常生活中要多食用新鲜的蔬菜和水果，晚上也要少用手机和电脑，多读点有趣的书和玩笑，要保持良好的心态，这样才能更好的学习，多做运动，增强体质。
判断孩子热不热一个简单的方法，摸孩子的后颈。如果后颈是热的，说明温度正好。摸孩子的手热，说明穿的有点多了。孩子新陈代谢快，皮肤薄，容易出汗，不要穿太多。不管什么时候，记得给孩子穿袜子。空调的出风口不要对着孩子吹。
吹空调引起关节疼痛是属于受凉导致的。在开空调的时候温度不宜过低，注意保暖。应该不是什么大问题，不要太担心。吹空调后引起关节疼痛，局部进行热敷处理，空调温度不宜开得过低，控制在25度左右。
