开灯睡觉，不利于身体的健康。据研究表明，如果长时间睡觉时开灯，会增加患恶性肿瘤的风险，比如男性会增加患前列腺癌的概率，女性会增加患乳腺癌的几率。如果晚上开灯睡觉，会影响机体脑部的松果体分泌褪黑素，造成褪黑素减少，影响睡眠质量。松果体需要在黑暗环境下分泌褪黑素，开灯睡觉，眼睛能够感受到有光源，会影响松果体的分泌功能。
缺钙就会导致小孩睡眠不好，因此平时要注意补钙，注意多吃一些含钙量高的食物，不要挑食，另外可以吃钙片。同时要进行生活习惯的调整，晚上的时候要按时睡觉，不要熬夜，尽量在九点之前关灯睡觉。
宝宝在看电视的时候他老是眨眼睛，孩子最近看电视比较多，造成眼睛疲劳，眼睛出现干涩的症状，就会出现眨眼的动作。所以还是让孩子不要再看电视，尽量带孩子出去玩，孩子还有没有其他的异常，如有异常及时就诊。
头癣需要进行免疫调节以及外用抗炎药物，如果是皮肤癣菌感染引起的头癣，则需要外用抗真菌的药物。主要是由于真菌感染引起的头癣可以引起头部的断发，也可以出现细碎的糠状鳞屑，还可以出现流脓、淌水的情况。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
