今年20，以前一直有手淫的习惯

让宝宝戒掉奶睡的习惯可以选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。

要生活有规律起居惟以平和为上要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。要选择合适的饮食食物要易于消化。要保持心情舒畅，妇产科的科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。要慎房事习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。要定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

问题分析：你好，这种情况可能是多因素影响的。与环境，习惯，个人心理活动都有关系。一般并非疾病导致的
指导建议：吸烟是百害无一利的。能不吸烟还是尽量不要吸。能戒烟最好不过了。

哺乳期间可以喝牛奶，牛奶里面的营养成分非常丰富，牛奶里面有优质的蛋白，还有多种微量元素。喝牛奶能够促进宝妈的身体营养，能够促进乳汁分泌，也能增加乳汁里面营养成分的含量，有利于宝宝在哺乳期间增强营养，促进婴儿的生长。