不间断性头晕头痛,多梦
好吃西药,精神衰弱病好了
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一般不会,艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏没有力气,或贪睡不容易醒来。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏没有力气的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。引起失眠最常见的神经衰弱,和平时的工作紧张是有关系的。
长期神经衰弱失眠多梦应多进行体育锻炼,养成良好的生活习惯,提高免疫能力;配合饮食调理,每天少食多餐,不暴饮暴食,多食用瓜子、核桃、松子等坚果性食物,在晚餐后喝一杯温牛奶,听一些轻音乐来舒缓压力,起到辅助睡眠的作用。
神经衰弱多梦的主要原因是日间精神过度紧张、压力过大、过于焦虑、思考事情过多等原因引起。所以治疗上首先要放松神经,避免各种原因引起神经过于兴奋,如经常参加文体活动,适当锻炼身体,多做有氧运动,减轻工作和学习上的压力,睡前不要看恐怖刺激的小说和影片,不玩电子游戏,不喝浓茶咖啡,可以喝杯牛奶,听些柔和音乐。
神经衰弱睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。可以适当的听一些轻的音乐,放松心情,或许有助改善。
一般来说,神经衰弱多梦可采取以下手段治疗:
白天精神过度紧张、压力大、过度焦虑、思考事情过多等原因都可能引起神经衰弱多梦的症状,建议患者一方面适当参加运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,注意多休息,不要有太大的精神压力;另一方面注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,保证营养均衡,保持心情舒畅。此外,黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物也能对症治疗神经衰弱多梦的问题,患者可在医生的指导下服用。