来经时，若量少则汗蒸，汗蒸时能有效地改善血液循环，有助于血液循环变通畅，并且对月经量的增加也有好处，但经过汗蒸，千万不要马上沐浴或着凉，这样的状况会使湿气侵入人体，由此引发关节疾病。需要注意的是，如果患者量多则应该避免汗蒸，以免导致经量增多或是经期延长。
此外，患者来月经时应该注意注意保暖，避免出现痛经症状。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
一般情况下，月经量少并不能决定是否可以怀孕。月经量少可能是遗传性的，没有异常；如果突然月经量少，可能和情绪焦虑、抑郁等有关系；也可能和频繁流产，导致子宫内膜损伤有关。建议女性做性激素六项、抗缪勒管激素、妇科经阴道彩超等检查，可以评估卵巢功能或者子宫环境，判断有无多囊卵巢综合征、无排卵情况、子宫内膜的厚度等是否正常。如果结果正常，不用太担心，放心备孕就可以，如果有问题需要及时调理。
一把来说，来月经量少怎么办要看月经量少到什么程度。通常有2天量稍微多一点也正常。如果月经量太少或者突然比以前的月经量明显少，需要前往医院检查是不是怀孕，因为有时怀孕也有少量阴道流血。如果检查没有怀孕，需要检查游离甲状腺功能5项和性激素6项。甲状腺功能亢进、催乳素高等因素都有可能导致月经量少或者不来月经。B超和性激素6项结合一般可诊断多囊卵巢，多囊卵巢可能会导致月经量少或者不来月经。
一般情况下，来月经量少吃点以下食物好：
来月经量少，可以多吃菠菜、红肉、猪肝、猪血、羊血、牛肝等食物。也可以多吃含有丰富的植物性雌性物质，例如黄豆、黑豆、豆腐、青豆等。另外还需要增加一些蛋白质来提高身体的免疫力。不过，食物的作用，终究还是比不上药。需要到正规的医院做妇科检查，确定是否有异常，再进行中医调理。
产后出现月经量减少的症状，要看患者的具体情况。有的女性月经量少，只是因为生育前比较少。还有一些是在月经初潮的时候，会暂时的减少，但是以后会越来越多。
如果出现月经量减少的情况，可以考虑是因为心理压力过大，情绪过于紧张焦虑等，所以要保持良好的心态。如果有其它的原因，可以到医院的妇产科就诊，平时要注意保暖，不要着凉，要多吃有营养的食物。
