贫血是可以多喝一下汤水的，特别是用五谷杂粮做的汤，可以补充多种维生素，微量元素等。贫血一般是饮食不当，偏食，吃粗粮少，造成缺铁，偏食注意饮食，多吃五谷杂粮，各种蔬菜，还有高质量蛋白质等，可以有效治疗贫血的情况。
通常情况下，患者可以适量喝牛奶、按照医嘱吃归脾丸起到安神助睡眠的作用。具体情况分析如下：
适量喝牛奶：牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体有补钙、提高免疫力、增进肌肉力量、镇静安神等作用，因此患者可以适量喝牛奶可以到安神助睡眠的作用。
按照医嘱吃归脾丸：归脾丸的主要成分为党参、炒白术、茯苓、龙眼肉等，具有益气健脾、养血安神的功效，患者可以按照医嘱吃归脾丸起到安神助睡眠的作用。
有助眠安神的作用，而且，药性是比较的温和的，副作用小，不会导致成瘾，依赖的情况的了。所以，是可以考虑使用的了，同时，要注意养成好的睡眠习惯，要适度的运动，也是可以帮助调节睡眠的，要建立健康的生物钟的了。
玫瑰花，性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷，有胃弱，慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘，腹痛及头痛也有帮助，薄荷，可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静，降热，消除头痛，加强血液循环，值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。
可以的，学生用脑比较多，可以吃一些补药。镇静安神的药物如果没有什么禁忌，而且有适应症的前提下，一般是可以口服的。同时注意情绪平稳，加强运动锻炼，注意休息，注意规律性。
的功效主要用于补脑，具有健脑安神、生精补髓、益气养血的作用，可以治疗一些神经衰弱的情况，如失眠、健忘、头晕、乏力等症状。能够促进血液细胞的产生以及发育，对由神经衰弱引起的病症具有显著的疗效。
