我已经有20年烟龄的人了,现在每天基...

会员14815054 39岁 已回复
我已经有20年烟龄的人了,现在每天基本两包烟,自己也想戒了,但就是戒不掉,请问怎么能戒掉呢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李华强 医师 威县中医院1妇产科 二级
擅长:不孕不育 子宫肌瘤
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问题分析: 你好:考虑你的情况是戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。
意见建议:建议你保持良好心态,注意:(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕。(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。(7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁。祝健康快乐!
相关问答

30岁尿床,这被认为与睡眠时间过长、过度劳累和酗酒有关。偶尔尿床一般没有问题,但是如果尿床频繁发生,膀胱的神经控制就有问题。这种情况需要及时去医院进行相关检查和治疗,并做脊柱磁共振检查,以确定是否有脊柱裂或脊膜膨出。偶尔尿床不会对身体造成任何伤害。这种情况不需要特殊治疗,但需要观察一段时间。如果尿床发生多次,患者需要及时去医院进行相关检查和治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

这是因为有一些人是被家人逼着戒烟,自己并没有强大的意愿戒烟,还有一些人是出于赌气戒烟,以上这些患者都很难能够成功地戒烟,只有那些打心底里就清楚认识到吸烟巨大的危害的患者才有利于戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

因为患者在吸烟期间,香烟中的一些有害成分,如焦油,尼古丁等就会逐渐堆积在肺部,患者戒烟后的2个月内首先就会看到频繁的咳嗽,咳脓痰等现象。建议患者不用担心,这是一种正常的生理反应,主要是在帮助排出肺内的异物。另外患者戒烟之后也可能会出现情绪烦躁,胸闷,气喘等不适症状。建议患者应该多吃有营养的食物来帮助增强体质,尽早戒烟。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

尿道感染大部分原因就是自身泌尿系统出现了炎症,如果放任不管,也会引发更多妇科炎症。出现这种问题,要及时到医院就诊,确诊后对症治疗。尽快康复。饮食上自己要注意,不要吃辛辣刺激的食物。治疗期间,以清淡为主。切记不要同房。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

电子烟并不能帮助戒烟,其实所谓的电子烟就是通过雾化的手段把尼古丁变成蒸汽。然后让吸烟的人进行吸食,说白了就是另外一种吸烟的方式。所谓的电子烟其实只是减少人们使用香烟的频率而已,不过并不会帮助我们戒烟的,反而会加剧人体对于尼古丁这种有害物质的依赖程度。所以使用了电子烟之后,我们的戒烟会变得更为困难一些。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

戒烟后一直有黄痰有可能是因为之前长期接触香烟中的尼古丁、焦油等这些有害的化学物质,在戒烟以后烟草导致的呼吸系统黏膜出现受损的程度会慢慢地慢慢地自修复引起的。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。