何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
何首乌炒鸡丁，何首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝肾的功能，适用于肝肾阳衰、发须早白等病状，还能增加人体的保健功能。何首乌炒猪肝，有补肝，养血，益肾，明目的功能，常食用能益智补脑，同时对肝肾阴亏、血虚、头晕、贫血、头发干枯、早白、早脱也有较好的疗效。
鸡内金，每次都有五片，每天三次，然后多喝水。但是鸡内金是助消化的，这个对肾结石是没有作用的。如果是因为肾结石，不应该服用这个药。如果说是消化不好，根据说明吃就可以了。
可以把制首乌打成细粉，一起打成细粉，再买点空胶囊，装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且还能够延年益寿。虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用。
本药物主要服用方法是口服，一次1-2袋，一日2次。本药品的主要作用是散风解热，缓解感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽喉肿痛等症状，在服用该药物期间，要注意有高血压和心脏病是慎用的。
