一般情况下，如果阳虚阴虚同时存在，可以通过日常护理、使用药物等方式进行调理，具体内容如下：
如果有阳虚阴虚同时存在的情况，患者平时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，多吃一些黑米、黑芝麻、海带等富含营养的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、人参健脾丸等。
肾阴虚和肾阳虚同时存在，往往是由于身体虚弱免疫力下降造成的，那就得需要用阴阳双补的药物进行治疗，阴虚伴阳虚的病症是属于全身各脏腑功能处于低水平的状态下，可以服用中药治疗，效果不错。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的主要表现是腰膝酸软、遗精盗汗、身体虚弱、眩晕耳鸣。肾阳虚的主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、水肿，尤其是下肢水肿、子宫冷不孕、带下、性欲减退、男性阳痿早泄、阳痿等。
阴虚和阳虚是中医学较常见的两个名词，中医讲虚就是不足，就是缺乏的意思，所谓的阴虚就是精血不足，各种有形物质不够，阳虚就是功能上不足，功能上缺乏。通常偏于阴虚都畏热，可能还有盗汗、腰酸乏力、口干舌燥、脉细数、舌苔红，这些阴虚的表现，阳虚通常是因其功能低下，就是能量不足，偏于畏寒惧冷，有时大便较稀、易感冒、性功能障碍，各方面的功能不足，所以阴虚和阳虚通常具有能量方面的性质，有寒热。
中医上的阳痿可能是阴虚伴有阳虚，两者都可能同时存在。临床上主要表现为阳痿、勃起功能障碍和勃起无力，但也有多种伴随症状。如果患者出现腰膝无力、气短、怕出汗受寒、舌苔苍白、脉搏微弱，则可能是阳虚；如果患者出现手脚发热、食量少、大便疏松、心悸、健忘、舌苔细红、静脉白等，则可能是阴。建议根据不同的证候和方剂，中医治疗更有利于疾病的治疗。
多汗不属于阴虚和阳虚，是属于气虚。尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。平时牛羊肉可以多吃点，注意休息。
