一般情况下，胸肋软骨炎可以通过日常护理、物理疗法等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者患有胸肋软骨炎，可以通过卧床静养、局部保暖、避免劳累等方式进行日常护理，缓解胸肋软骨炎的不适症状。
2.物理治疗：如果患者患有胸肋软骨炎，可以通过在局部进行针刺、穴位中药离子透入等物理疗法来进行治疗，以改善患者局部血液循环，缓解胸肋软骨炎的症状。
这种胸部隐隐作痛，主要考虑是局部的一些胸肋软骨炎刺激以后导致的，也有少数可能伴随有一些轻微的软组织损伤，中医方面主要考虑是气滞血瘀，平时一定要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
问题分析：根据你的叙述，肋骨软骨炎如病变局限于1～2根肋软骨，且疼痛症状严重，可施行手术切除病变的肋软骨，手术效果尚可。
意见建议：如病变为双侧或多根肋软骨受累，则宜采用对症治疗，如普鲁卡因封闭或醋酸氢化可的松局部注射。其他如理疗、体疗可能有助于症状减轻。口服强的松、止痛片，局部敷用止痛膏，也有助于疼痛的缓解。
问题分析：胸肋软骨炎,可以吃肉
意见建议：肉类，是动物的皮下组织及肌肉，富含蛋白质和脂肪酸，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸。胸肋软骨炎建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。
指导意见：你好，很高兴为你解答，如果确诊为胸肋软骨炎，建议口服活血化瘀类药物，镇痛治疗，局部理疗，必要时封闭治疗，可缓解，祝您健康。
