产后是可以吃鸡蛋的，产后身体比较虚弱，容易着凉受寒，注意保暖，室内温度要适宜，多吃些禽蛋瘦肉，保持良好的心情，适当锻炼。可以练习产后瑜伽，帮助盆底肌肉的恢复，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。
在月子里是可以洗头洗澡（擦洗，但不能盆浴）的，但是应该注意保暖，避免感冒。为了母婴健康，如果进行母乳喂养，应该多吃禽蛋肉类多喝汤水，并让宝宝多吸允乳头。及哺乳妈妈食物要多样化，有利于乳汁内营养丰富。宝宝应该定期进行健康体检，按时接种疫苗。
产妇坐月子期间可以适量的吃饺子，可以根据自己喜欢的口味制作。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多，会导致体质虚弱的现象。适量的增强点营养，能够改善体质虚弱的现象。
一般情况下，坐月子喝白开水通常对宝宝没有影响，具体内容如下：
喝白开水能加速新陈代谢，并能帮助女性分泌乳汁。并且白开水通常不含有复杂的成分，一般不会对女性身体产生较大的负担，也不会对女性的乳汁产生影响。因此，坐月子喝白开水通常对宝宝没有影响。但是，女性要避免喝太多的水，以免产生饱胀的感觉，出现腹胀、食欲不振等情况。在坐月子时，女性要以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃一些寒凉的东西，以免不利于身体恢复。
女性坐月子期间是可以适量的吃盐的，但建议还是以清淡温性的食物为主，也不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。另外在坐月子期间，要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈的运动。
产妇坐月子能吃汤圆，但不宜吃多，可以一次吃三到四个。因为汤圆中的糯米粉不易消化，如果吃得太多，可能会导致肠道粘连，而引起便秘。而糯米本身就比较甜腻，多吃会影响母乳，进而影响婴儿的口味。
