月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
通常情况下，月经的正常颜色是暗红色。
每个人的身体情况不同，因此月经颜色也不相同，也有部分人群可能会产生深褐色月经或淡红色月经，如果只是出现月经颜色改变，没有其他不适，不必过度紧张，平时适当休息，做好身体护理，月经颜色逐渐恢复。
如果长时间是淡粉色月经，考虑跟月经量过少、贫血等因素有关，可以适当吃点大枣、菠菜等食物，还可以适当喝点红糖水，促进月经排出。
经期注意保暖，不要剧烈运动，勤换卫生巾和内裤，避免生冷辛辣食物，禁止性生活。
月经血颜色很暗可能是子宫受寒、剧烈运动、妇科疾病等原因引起的。
通常，如果女性宫寒，就可能会导致月经颜色发暗，建议女性平时一定要做好腹部的保暖工作，尤其是在月经期间，身体不要着凉，多吃择温性的食物，月经期间不可以吃寒凉的食物，否则就容易引起月经血颜色很暗的情况。同时，月经期间女性也不可以做剧烈的运动，月经期间免疫力较低，如果护理不当，可能会导致月经颜色发生变化。此外，月经血颜色很暗，且持续的时间比较长，可能是妇科疾病引起的，建议女性及时去医院做的全面妇科检查，从而明确病因，进行对症治疗。
通常情况下，如果患者月经颜色发黑，可能是由于激素水平不稳定、内分泌失调、精神紧张、受凉等因素导致的内分泌失调，如果患者经血减少，不能够及时地排出体外，在子宫内或阴道存留时间过长，进而引起的缺氧症状，可能会导致月经颜色发黑。另外患者也有可能是体质虚弱、免疫力低下、气血不足引起的症状，此时患者一般需要抽血检查血常规，明确是否有贫血的症状，如果患者有贫血症状，一般可以服用气血和胶囊、硫酸亚铁口服液、维生素c等药物进行治疗。
一般来说，月经正常颜色通常为暗红色，具体如下：
正常情况下，月经一般为暗红色，且无凝血块。通常月经颜色会随着时间逐渐加深，在初期的颜色较淡，到经期的最后两天慢慢变成暗红色。如果患者月经颜色偏黑，且伴有疼痛等症状，可能是月经不调或妇科炎症导致，需要及时就医。
建议患者在月经期间注意休息，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，同时要注意个人卫生。
