运动时带上护腰，可以加强肌肉的力量，对腰椎有一个支撑力，可以保护腰部，避免运动时挫伤扭伤。有腰间盘突出，腰肌劳损或者其他腰部疾病的人带上护腰，对腰椎有一定的承托作用。
护腰具的主要功能就是能缓解各种原因造成的腰肌劳损，缓解长期久坐带来的腰部酸痛感，加磁石或活性炭的自发热护腰具有自发热还有磁疗的功能，这个护腰具的功效是非常大的，里面添加很多的磁石能和人体的肌肤直接接触，从而散发热量，尤其是在寒冷的冬季，用加磁石或活性炭的自发热护腰更能发挥功效。
一般情况下，肚子疼发冷多见于胃肠型感冒，比如由于感冒导致细菌、病毒的感染，以后出现胃肠功能紊乱，出现腹部的一种气滞血瘀，腹部疼痛。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，适当增加营养的摄入，有利于身体恢复。
一般情况下，腰骨折了用护腰带行。
通常情况下，腰骨折了可以用护腰带，因为这时腰椎有很大的损伤，需要做手术进行治疗，术后穿上护腰带，能够减轻腰椎的负荷，防止脊柱的断裂。此外，患者需要注意日常护理，注意休息，避免过度劳累，还应避免剧烈运动。此外，饮食应以清淡、易消化为主，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜等。
腰间盘突出在急性期可以适宜有弹力、较宽、带有钢板的护腰。
佩戴这种护腰，能控制腰部的屈曲、后仰、左右侧的弯曲和旋转等动作。护腰通过调节腰椎的运动来减少椎体对椎间盘的压力，可以缓解间盘对神经的压力。此外，在急性期过后，也要尽量减少穿护腰的次数，以免引起腰部肌肉的收缩。
在日常生活中，患者应适当进行功能训练，以促进肌力、柔韧性、平衡能力的改善。
椎间盘突出使用护腰是有用的，不用太过担心。
对于出现临床表现的椎间盘突出患者，可以在短时间内应用护腰。腰椎间盘突出的主要表现为腰部疼痛、腰椎活动受到限制，可以通过护腰来提高腰椎的稳定性，同时还可以减少腰椎间盘、关节、腰椎肌肉、韧带等的负担，缓解腰椎间盘突出所致的腰部疼痛和下肢放射疼痛。通常情况下，可以持续戴两个星期，在症状消失后就可以把护腰取下来。
