失眠可以吃石斛。
石斛可以镇静。失眠患者睡前可以服用石斛，有助于控制失眠症状。但是，在医生的指导下，要根据失眠的症状、原因和严重程度，选择适当剂量的杜比进行治疗。而且石斛富含多糖和数十种微量元素。被称为“天琴草”、“神仙草”。石斛中含有生物碱、多糖、黄酮、酚等多种化学成分。其中生物碱有低血糖、改善记忆、保护神经、防止白内障、抗肿瘤。
治疗失眠的中药大概包括以下几类：
1.百合、百合具有肺止咳、清心的功效，10 ~ 20克，可以泡在水里喝，晚上喝一次。
2.龙骨、龙骨具有安定神、平肝潜阳的功效，适合身心不安、潮湿、出汗、心悸等患者。
3.南瓜、南瓜具有安定神、活血散血的功效，适合心悸不安、茶梦、肢痛等失眠患者。
4.珍珠母、珍珠母适合头颈眩晕、耳鸣心悸、双眼干燥、尸晕、心情烦躁等不适的失眠患者。
5、酸枣人、酸枣人具有稳定心情、收敛汗水的功效，适合焦虑、口渴、盗汗等失眠患者。
失眠吃中药效果很好。
中药汤剂要由中医师根据患者失眠的具体病情，辨证施治，一人一方，有针对性的开具处方，所以中药治疗失眠效果很好。中医最讲究的就是辨证施治，根据患者失眠的病情、严重的情况以及病因、病机进行辨证的施治。所以患者失眠应该及时的请教中医师，由中医师开具处方，不管是汤剂还是中成药，有针对性的治疗可以取得很好的疗效。
对于失眠进行针灸治疗的疗效问题，不能一概而论，需根据患者的病情轻重、病程长短确定。一般病程短、症状轻患者很快就能起效。病情比较重的患者，往往需要经过治疗一段时间以后，1-2个疗程以后才可能取得效果。
治疗失眠的中药有酸枣仁、肉桂、黄连、石决明、半夏、夏枯草等，失眠需要分类治疗。
如果检查发现自己是脾心两虚型失眠可用酸枣仁治疗。心力衰竭引起的失眠可用肉桂、黄连治疗。心气不足型失眠可用熟枣仁、生枣仁治疗。肝火扰心型失眠可用石决明治疗，二者互为必需。痰热扰心型失眠可用半夏、夏枯草治疗。患者可以到医院进行相关的检查根据自己失眠的情况再服用医生开的药。
