得了痔疮，平时要多喝水，痔疮可能是上火或者便秘引起的，食物要以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，少吃油腻的东西，以流食为主，以牛奶蛋类为主，作息规律，不熬夜，养成定时定点上厕所的良好习惯。多吃富含纤维的蔬菜和水果。每天早晚，用温水坐浴。
轻微外痔从饮食护理上调节一下就可以，比如多吃一些蔬菜水果，可以促进便秘改善。外痔如果没有症状可以不做特殊治疗，坚持便后清洗坐浴，可以缩进痔疮的缩小，因为外痔是直肠静脉丛的扩张，和长期便秘有关。
轻微外痔主要是采取保守治疗，首先改变排便习惯，养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免大便硬结。同时多做提肛运动，可以锻炼肛门括约肌和肛提肌，有助于缓解外痔。平常不要过度劳累。
轻微外痔是痔外静脉丛曲张或肛缘皮肤发炎，肥大，结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。注意保持大便通畅，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意休息，放松心情。饮食宜清淡，多喝白开水。
外痔是位于齿状线以下，一般是由于大便刺激或者便秘时导致曲张的静脉血管团。轻微的外痔无需特别治疗，可以注意饮食，避免辛辣刺激的食物，可以多饮水，多吃蔬菜和水果，也可以进行中药熏洗，比如可以用止痛如神汤进行肛周的熏洗，促进肛周的血液循环，减轻痔核肿胀。
