多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类，因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。
粗硬多的发质要用拉直板，拉直板可以快速，便捷地去除那些讨厌的弯头发，达到柔顺光泽。但是技术不好会很生硬，而且对头发损伤较大，长时间使用会导致发尾易断分叉。这就是为什么要每次洗头上发膜和发油，为了增强头发的耐操性。
头发少了一般可以通过毛发种植、佩戴假发等方法来进行改善。
1.毛发种植：毛发种植是一种自体毛发移植技术。主要是通过移植健康毛囊至头发稀少部位，促进该部位的毛发生长，以改善头发稀少的症状。
2.佩戴假发：如果不想进行毛发种植，也可以佩戴假发。在佩戴假发后，可以遮挡原本稀少的毛发，从外表上改善头发稀少的症状。并且假发具有较多款式的选择，求美者可以根据个人爱好选择心仪的假发。
宝宝八个月注意观察宝宝体重和身高头围发育的情况，如果宝宝头发长得很少，考虑是缺乏微量元素和营养缺乏等引起的，建议到医院做血常规和微量元素检查，确诊后遵医嘱来治疗的，可以均衡营养，例如米粉的添加可以添加含铁的米粉，这些方式通过均衡营养，可以达到宝宝生长发育更好。
宝宝的毛发生长和发育的好不好，和遗传因素以及后天的营养摄入都有很大的关系，经常性的剃头发并不能够让婴儿的头发越长越多，变得浓密，因为宝宝头皮上的毛囊的数量是不会随着剪头发增多的，所以想要宝宝的头发变得多一些，应该加强身体的营养摄入。
种植的头发可以一直维持生长，并且还有良好的生长效果。
毛发移植就是根据后枕区头发生长的特性，将其移植到头发脱落的位置，使其存活和健康生长。虽然毛发会经常脱落，但还是能不断地生长毛发，从而保持毛发的正常。但是有些求美者在后期对头发的护理不到位，并让移植部位的毛发脱落，影响移植区域的毛发密度。
所以患者应该要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
