可以清淡饮食，多饮水，可以适当多吃梨，有助于缓解症状。所以时候应该及时的到医院去进行一下检查，看一下是不是脑供血不足，或者是颈椎方面的疾病，时候赶快找个地方坐下来休息一会儿，也可以缓解头晕。
恶心干呕头痛多数是感冒引起的，可以对症吃一些中成类的感冒药。长期劳累会让机体处于亚健康的状态，免疫力下降疾病就会趁虚而入。日常生活中应注意休息，不要过度劳累，如长时间症状没有缓解，就要去正规医院检查确诊，然后对症治疗。
正规就诊于神经内科。必要时需要查头颅CT、脑血流图等。经常有头痛和呕吐的现象，不能够排除是颅内占位性病变的可能。及时去医院神经内科就医，做相应的检查和治疗，如果有占位性病变需要手术治疗。
如果经常头痛头晕，可以去神经内科看一下，需要做个检查的。平时如果睡眠不好，血压高，或者颈椎病都会出现这种病症的，去医院检查一下，可以拍个片子，或者做个CT。找一下病因。
可能是植物神经紊乱引起的，平时还需要以调养为主，在日常生活中不要过度紧张，精神压力不要过大，作息要有规律，多注意休息，适当的参加体育锻炼，增强体质，也有可能是脑供血不足引起的，如果是这种症状应该到医院进行一些系统的检查，看看是不是有颈椎病，心律失常，或者是美尼尔氏综合症等。
