乳房胀痛首先考虑乳腺增生的可能，乳腺增生主要是体内内分泌失调导致的，主要表现为月经前疼痛，月经后缓解，有时增生严重会表现为持续的疼痛，与月经并无明显关系，乳腺增生要注意休息，饮食。
产后乳房胀痛应该早哺乳，多哺乳，产后当天就可以直接哺乳，两个小时哺乳一次。热敷按摩，使用温毛巾热敷五分钟后，拇指、食指、中指指腹根据乳腺管的走行来回按摩。要是乳房硬块比较大，建议及时请个催乳师疏通一下，避免发展成乳腺炎和乳腺脓肿。
内分泌失调，乳腺炎，乳腺增生都会引起乳房胀痛，可以去医院进行检查，如果是乳腺炎引起的，可以口服一些消炎药进行治疗，如果是乳腺增生引起的，可以开一些对症的药，避免生气，避免重体力劳动。
性生活过程中由于内分泌激素的影响，可以导致乳房的充血、胀大，性生活后没有完全消退，就会出现持续性的充血、乳房胀痛。一般不需要处理，观察1-2天，看能否自行好转。如果持续存在，或者加重，需要注意观察有无包块、结节，必要时去医院做一下乳腺B超检查。平时注意休息，不要熬夜，饮食清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物。
可以口服中成药物进行治疗，配合药片来治疗，也可以用一些药材进行调理身体。平时保持愉悦的心情。乳房胀痛首先要考虑是乳腺增生的可能，乳腺增生还会伴有月经前严重月经后减轻的情况。首先乳房胀痛的女性需要改变一些自己平时的饮食习惯，尽可能多吃一些低脂肪高纤维素的食物，这样乳房胀痛的感觉会缓解很多的。
产后乳房胀痛的方法如下：
1、可以用热敷或者冷敷的方法来缓解胀痛的情况。在用吸奶器吸完乳汁后，可以用热毛巾敷在乳房出，这样可以有效缓解胀痛。也可以将奶汁挤出后用冷毛巾进行止痛。
2、如果是因为乳房堆积了太多乳汁没有分泌出来而胀痛的时候，可以借助吸奶器吸出乳汁缓解不适。由于吸奶器并不会吸得非常彻底，所以产妇也无需担心断不掉奶。
