16岁少女乳头内陷主要是进行日常护理。
乳头内陷，这是一种非常普遍的情况，但也应注意，16岁尚处于相对良好的矫正阶段。如果不进行治疗，到成年以后可能有很多问题都会出现在乳头内。可经常牵拉乳头，从而乳头生长缓慢，当然，这个是要有过程的，坚持，牵拉时讲卫生，应及时冲洗以免引起感染。另外要注意避免长时间用手压挤乳头，以免引起疼痛，甚至发生乳腺炎等情况。长大后，身体发育成熟，乳头生长缓慢。所以应该尽量保持女性胸部丰满，不过早出现乳头内陷。内衣由于应该穿着宽松，目前正值青春期阶段，乳房越来越大，太紧的内衣可能导致乳头内陷的女性，要留意胸部是否松驰。如果是内衣不合适，也要尽量选择舒适柔软，弹性好的内衣，否则会压伤乳头。
孕妇的乳头内陷的治疗方法如下:
通常情况下，孕妇乳头内陷可以通过可以使用专业的手法来进行矫正，使乳头内陷的症状得到改善。也可以通过手术的方法来进行矫正乳头内陷的手术治疗。孕妇也可以通过每天晚上睡前进行乳头的清洁，热敷按摩的方式来进行改善，以便于以后的哺乳工作，有利于胎儿的生长发育情况。在哺乳期的饮食上还是以清淡为主。
乳头内陷分为先天性的乳头内陷和后天性的乳头内陷。从年龄与病史分析，属于先天性的乳头内陷，由于乳头发育不良所导致。可使用手法牵引使其延长。某些乳房疾病也可以引起乳头内陷，可进行相关检查，对症治疗。
这是由于以前发育过程中出现的异常表现，也有可能是由于乳腺增生或乳腺纤维瘤引起的牵拉，建议平时可以经常用手指向外牵拉乳头，每天坚持做一段时间，时间久了会慢慢改善。
如果乳头内陷一般怕得乳腺炎。可以通过按摩提拉的方式改善下，不然等到怀孕生产后不容易哺乳。饮食清淡加强营养，注意乳头乳晕清洁卫生，经常牵拉上提乳头纠正内陷，必要时应用乳头矫正器吸吮纠正内陷，严重内陷需要医院乳腺外科进一步手术治疗。
