感冒后是不宜运动的，应该多休息少运动。这时候的身体状态比较差，建议不要经常运动，即使跑步也要做到慢跑。不要运动，在房间里多休息，多喝水等到感冒痊愈后再去运动不迟。
母乳期感冒还能继续喂奶。宝妈得了普通的感冒，不吃药或者选择服用哺乳期安全的药物后，都可以继续哺乳。同时乳汁中也会有相应的抗体，让宝宝吃母乳能够获得被动免疫，反而是有益无害的。但宝妈要做好防护措施，勤洗手、戴口罩，不要亲吻宝宝。
一般来说，如果吃中药期间感冒了，首先需要暂停服用中药。然后在医生的指导下口服治疗感冒的的药物进行治疗，如果患者感冒的症状痊愈，通常可以再继续服用中药。此外，感冒一般分为风寒感冒、风热感冒等，患者应该在医生的指导下合理的使用药物，以免导致症状加重，进而不利于患者的健康。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
一般情况下，宝宝感冒期间吃清淡、易消化的食物以及益生菌药物比较好。具体情况分析如下：
在孩子的日常生活中要多注意，因为孩子的免疫力比较低。孩子平时要少吃一些比较辛辣刺激的东西，可以选择一些清淡、易消化的食物，比如稀粥、烂面条等，或者比如水果、蔬菜、鸡蛋等。还可以在医生指导下服用一些含有培菲康、金双歧、妈妈爱等的益生菌药物。在哺乳期间，妈妈要注重孩子的日常生活，不要过于油腻，要以清淡的食物为主。
感冒期间失眠的原因有以下几点：
1、身体不适：感冒引起的全身不适影响睡眠。
2、咳嗽：感冒时可能会咳嗽，持续的咳嗽也会影响睡眠。
3、药物因素：也可能是感冒期间服用的药物，可能会影响睡眠，导致睡眠障碍和失眠。
总之，大多数感冒者可能会想睡觉，少数人可能会因感冒、咳嗽或感冒过程中服用药物而出现全身不适，从而导致睡眠障碍。如果有睡眠障碍，必要时可以使用镇静催眠药物改善睡眠，保证睡眠，有利于感冒症状的尽快改善和恢复。
