怀孕期间几乎整晚失眠可以在以下方面解决：
1、注意放松。也有女性怀孕后过于关注胎儿的成长，精神压力变大，变得不安，影响睡眠质量。建议孕早期学会放松，多与家人沟通，避免恐惧焦虑，缓解孕早期失眠。
2、睡前泡脚睡前用热水泡脚，不仅可以缓解一天的疲劳，还可以放松腿部肌肉，缓解紧张的情绪。特别是对于怀孕初期有失眠症状的准妈妈，睡前泡脚可以改善失眠和睡眠质量，但要注意控制水温。
3、调整饮食，孕早期失眠要注意饮食。不要吃刺激性、难消化性和辛辣的食物。睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。另外，也请注意补钙，以免钙不足引起身体不适，影响睡眠。
小宝宝一般到六个月的时候就会开始不吃夜奶。因为六个月的宝宝都开始添加辅食了，所以不要完全依赖奶了。这也是形成宝宝的睡眠规律的重要时刻，否则大人受累，孩子也是哭闹的厉害，所以夜奶到时候就必须戒掉。要想戒掉夜奶，宝妈们可不能心软，不要孩子一哭闹，就放弃了，但是也要注意一个度，凡是还是要有个循序渐进。
孕晚期失眠会对胎儿造成很大的影响，可以改善睡眠环境，放松心情，减轻压力，注意营养均衡，多吃些含钙铁高的食物如牛奶、香蕉等，补充铁剂和钙剂，睡前热水泡脚，热水淋浴，多听些舒缓的轻音乐。
日夜颠倒失眠的解决方法如下：
1、首先，倒置睡眠患者应避免白天午睡，促进夜间睡眠。下午4点后避免饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料，以免加重患者入睡困难。
2、开展睡眠卫生教育。患者卧床后，禁止玩手机游戏、阅读刺激性书籍或观看刺激性电影。
3、当病人卧床半小时仍不能入睡时，应立即起床，做些家务或工作来缓解焦虑。经过1-2周的调整，患者的睡眠倒置可以得到纠正。
电脑辐射对婴儿是有影响的，辐射影响宝宝的身体生长发育，室内放置一盆仙人掌有助于减少辐射。宝宝应与屏幕保持适当的距离，还有注意室内通风，并且经常去室外呼吸新鲜空气。
电脑的辐射其实是比较大的，而且电脑的辐射是无形的，如果长期接触就有可能会引起胎儿的异常问题出现，这时候主要是会引起胎儿的发育障碍，甚至有可能会引起胎儿畸形的情况。不过这种情况其实也不用担心，如果只是短时间内接触，一般不会有什么问题。如果长时间在电脑前接触电脑可以佩戴隔离的衣服，这样可以更好的避免电脑的辐射对孩子的危害。
