早晨服用效果会好，通常在早餐后两小时后服用。服用补锌类的口服液时应注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，病者合理饮食，注意休息。
可以通过饮食和服用口服液来改善的，最好的方法就是通过食物来补充锌，其中有很多食物中含锌量很多的，只要平时多加选择的食用，人体就不会发生缺锌，已经缺锌的也很快可以补上。注意纠正偏食和挑食的习惯，多吃含锌食物，食物多样化，荤素搭配，要平衡膳食，动物性食物含锌量较高，所以对于需要补锌老年人，可以适当多吃些动物性食物，这样易于吸收利用。
儿童补锌的食物，一般在贝壳类、红色肉类、动物内脏类比较常见，例如：牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等；特别是牡蛎，它是食物中含锌最丰富的；这些食物在我们日常的饮食中是很常见的，可以常食用。因为食物里面的含锌的成分相对是比较少的，所以建议还是通过药物补充，效果会更好一些，如果想通过食物进行补充，多数是在干果里面的成分相对要多一点，所以通过干果补充也是可以的，但是总的来说不如药物补充效果更好，平常要同时要注意补充微量元素和维生素，应该对孩子的食欲会更好。
具有补充钙铁锌的功能，其中的乳酸钙来源于奶制品，溶解好，吸收好，葡萄糖酸钙是离子钙，口味好，葡萄糖酸亚铁是有机离子铁，也易吸收，葡萄糖酸锌是有机锌，吸收率高，副作用小。所以说铁钙锌口服液既可以补钙，又可以补铁，也可以补锌，相互协同也可以改善小儿的免疫功能，增强抗感染的能力，改善机体的代谢，促进孩子的吸收。
一般情况下，孩子能喝参苓口服液吗，需根据患者的实际情况来判断，具体内容如下：
如果孩子有脾胃虚弱的情况，则孩子是可以喝参苓口服液的。参苓口服液具有健脾益胃、消食代滞等功效，可以治疗孩子因脾胃功能虚弱，导致的长时间厌食、进食减少、腹胀、排便次数减少、大便硬结等症状。且参苓口服液属于纯中药制剂，安全性较高，对身体的副作用较小，比较适合孩子服用，应注意，需在医生的指导下使用该药物；如果孩子的身体健康，没有脾胃虚弱的情况，则不可以喝参苓口服液。
2岁宝宝如果没有对海鲜过敏这样一些情形的情况下，可以选择一些贝类的或者牡蛎这些海产品，如果不太容易获得这些食物或者对这些食物有一些过敏的反应的，可以选择更加常见的比如像瘦肉、牛肉、羊肉等这些食物，这些动物肉里面的锌含量也是非常可观的，如果宝宝这些食物也吃的不够的情况下，可以选择一些葡萄酸锌的制剂补充。
