晚上那个时间段钙最容易吸收啊

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晚上那个时间段钙最容易吸收啊
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李爱书 威县卫校医院内科 一级甲等
擅长:心脑血管疾病
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问题分析: 你好,晚上是钙最容易被人体吸收的时候。晚上睡前一个小时服用补钙产品,牛奶就最好睡前半小时喝。
意见建议:建议钙剂和维生素D联合服用,可以提高钙剂的吸收。祝您健康!
罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
已帮助用户: 152809
问题分析: 您好,晚上是钙最容易被人体吸收的时候。 专家说:晚上睡前一个小时服用补钙产品
意见建议:牛奶就最好睡前半小时喝
卢菲 山东中医药大学妇产科
擅长:月经不调 阴道炎
已帮助用户: 5560
问题分析: 晚上睡前一个小时服用补钙产品,牛奶就最好睡前半小时喝。
意见建议:钙的吸收是全天的,不必太在意某个时间段的吸收,多注意食用些含钙丰富的食品
相关问答

排卵期时间段最容易怀孕。
在排卵前2-3天至排卵后24小时,在排卵前2-3天至排卵后24小时内有性生活会导致受孕。因此,对排卵期的预测很重要。b超监测是判断排卵期最好的办法,如果在月经延迟一周还没有来潮,那么怀孕的可能性很大,建议到医院做个检查,做血液检测,查人绒毛膜激素。如果检测结果是正常的,那么就可以排除妊娠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

排卵期同房,是比较容易怀孕的。排卵期是下次月经前的14天,排卵期的前3天,及排卵期是后5天,是容易受孕期,在这段时间内,性生活是容易怀孕的。但是要避免性生活过于频繁,性生活过频容易引起精子质量及数量下降的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

补钙时间是临睡前较好。多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示,饭后服。但饭后补钙并不理想。说明书上所谓的饭后服用是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。饭后服用钙片,钙质跟油类结合形成皂钙,会导致便秘;跟菜类结合形成草酸钙,容易形成结石,都不利于钙质的吸收。血钙水平一般在白天较高,夜间较低。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关,具有镇静作用,有助于睡眠。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,没有什么钙宝宝更容易吸收的说法,都比较容易吸收,具体内容如下:
钙剂按化学性质可分为无机钙、有机钙和螯合钙。最常用的无机钙是碳酸钙,也是钙含量最高的,钙含量达到40%,磷酸钙达到23%。常用有机钙是葡萄糖酸钙,葡萄糖酸钙的钙含量相对较低,只有9%,然后是乳酸钙,其钙含量为13%,与无机钙相比相对较低。另外还有一种人工合成的氨基酸钙,稳定性比较高,生物利用度高,不受消化道pH值的影响。无论服用哪种钙剂,都需要补充维生素D,促进钙的吸收,一般来没有什么钙宝宝更容易吸收的说法。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

女性排卵期最容易怀孕。
女性在月经来潮前的十四天属于排卵期,在排卵期的前两天以及后三天都属于最容易怀孕的时期,所以有怀孕想法的女性,可以将同房时间放在排卵期进行,这样可以增加成功怀孕的几率。想要孩子的伴侣需要提前半年进行备孕,避免不良的生活习惯,比如戒烟解决,并补充叶酸等怀孕所需的维生素,这样才可以使胎儿的发育更健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃寒凉的食物最容易流产。
孕妇体质比较特殊,吃一些食品可能会流产,比如荔枝、桂圆、蟹、薏米等寒凉的食物,不利于胎儿正常的生长发育,可能会引起胎儿畸形,或是引起早产,不利于胎儿和孕妇健康,建议尽量不吃比较好。
建议保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,适当到户外活动,加强体格锻炼,早睡早起,避免过度劳累。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。